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HD 36166， 参考文献 36166 1833 112830是一颗恒星，赤緯。其B1900.0坐标为赤經，HR 1833，又名BD+01 1032，
本文为作者独立观点，不代表锐视立场，未经允许不得转载。
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。本周玻璃行业有哪些值得关注的资讯呢？请快和小玻一起走进第329期玻璃周刊吧！
国际动态
1、GlassKote FGI投资超过12亿澳元建设两座浮法玻璃厂
在全球玻璃行业的一项颠覆性飞跃中，GlassKote FGI（简称GK）已确认获得超过12亿澳元的资金，用于建设两座全球最先进的低铁浮法玻璃厂——第一座将于2026年初在澳大利亚昆士兰州动工，第二座将在随后几个月于阿拉伯联合酋长国开工。
2、安佳玻璃完成全面资本重组
“这一变革性时刻标志着Anchor Glass新时代的开始，”总裁兼首席执行官尼佩什?H?沙阿表示。“我们显著改善了资产负债表，获得了大量新资本，现在已准备好对我们的资产、员工和客户进行持续投资。这一基础使我们能更好地以‘一个Anchor’的姿态开展业务——提升安全性、提供完美的客户体验，并打造降低工业成本的能力。随着我们进入下一增长阶段，我们的团队期待着利用迄今为止取得的巨大进步。”
3、EFG产能翻倍——霍恩玻璃作为关键技术合作伙伴
正如我们最近报道的那样，迪拜投资公司的子公司阿联酋浮法玻璃公司（EFG）将通过新增第二条浮法线，把产能从目前的每天600吨提升至1200吨，实现产能翻倍。
这条新生产线还将引入超白低铁玻璃的生产——这在中东和北非地区是首创的能力。
这条新的浮法生产线计划于2027年末至2028年初投入运营，将整合先进的自动化技术、节能系统和下一代过程控制技术，以确保稳定的产品质量、可靠的运营以及更低的能耗。
4、玻璃回收联盟与玻璃回收基金会合并
玻璃回收联盟（GRC）与玻璃回收基金会（GRF）今日宣布，它们已合并为一个单一组织，以玻璃回收基金会（GRF）的名义运作。此次合并将玻璃回收领域的两大领军力量联合起来，打造一个更强大、更高效的平台，以填补供应链缺口，并在全美范围内加快推进相关工作。合并后，专家、项目和资源将整合到同一个值得信赖的GRF旗下，便于社区和行业代表获取赠款、技术工具及最佳实践。
国内新闻
（以下排序不分先后）
1、曹德旺辞职
福耀玻璃公告称，公司董事长曹德旺因推动公司治理结构战略性优化与可持续发展的需要，辞去董事长职务，但将继续担任公司董事及部分子公司的董事、董事长和法定代表人职务。
同时，公司选举曹晖为新任董事长，并任命其为法定代表人及董事局战略发展委员会主任。曹德旺被委任为公司终身荣誉董事长。此次职务变动不会对公司正常经营活动产生不利影响。
2、攻坚克难！晶华玻璃大吨位熔窑生产金茶玻璃成功下线
近日，晶华玻璃公司金茶玻璃成功下线并实现稳定量产，突破了国内大吨位熔窑生产颜色玻璃的技术难关，标志着晶华玻璃在产品结构转型中取得新进展。这场“色彩蜕变” 的背后，离不开耀华集团颜色玻璃团队的技术支持，更凝聚着生产团队多日的全线攻坚。
3、凯盛集团首获中国专利金奖！
10月13日，第十四届中国国际专利技术与产品交易会开幕式暨第二十五届中国专利奖颁奖大会在辽宁省大连市举办。经中国专利奖评审委员会评审，社会公示，凯盛集团所属中研院集团和蚌埠中光电联合参评的发明专利“一种高世代TFT-LCD玻璃基板生产线”以不到1%的获奖率脱颖而出，作为30项获奖成果之一，被国家知识产权局和世界知识产权组织授予中国专利金奖。中国工程院院士、中国建材集团首席科学家、凯盛集团首席科学家彭寿作为中国专利金奖获奖代表讲话。
4、关于金宏阳1800t/d一窑三线生产线产能置换方案的公示
按照《水泥玻璃行业产能置换实施办法（2024年本）》（工信部原〔2024〕206号）要求，现将河北金宏阳太阳能科技股份有限公司1800t/d一窑三线电子级玻璃和汽车玻璃原片及光伏背板玻璃基片特种玻璃生产线项目产能置换方案予以公示，欢迎社会公众进行监督。公示期为2025年10月13日至2025年10月24日。
5、中玻跨境即将走进土耳其
土耳其玻璃展：连接欧亚的行业超级舞台土耳其玻璃行业的腾飞，离不开高水平的国际展会平台。由TUYAP国际展览公司主办，并通过UFI国际认证的土耳其国际玻璃门窗展，已成功举办14届，今年迎来第15届，再次成为行业焦点。
展会时间：2025年11月15-18日
展会地点：土耳其伊斯坦布尔TUYAP国际会展中心
END
（注：本篇文字部分由记者小玻收集整理，图片来源于网络。如有侵权，请联系我们。）
■本报记者 陈彬
岁末年终，人们总习惯盘点过去一年的收入，大学老师也不例外。
2025年，国内某地方高校教师李东（化名）的收入为13万元左右。对此，李东觉得“马马虎虎”，用他自己的话说，“这一年干得不好也不坏，但对得起这个收入”。
“我的心态很好，多劳多得嘛。”李东说。
与此同时，国内某些高校开展的绩效工资改革引起了诸多争议。争议的焦点正是李东口中的“多劳多得”——有高校提出“多劳多得、优绩优酬”的原则，但有学者直言，大学管理并不应过分强调“多劳多得”。
同样在2025年，厦门大学高等教育发展研究中心主任鲍威的一篇论文于《高等教育研究》公开发表。在这篇题为《促教还是助研：研究型大学教师薪资的激励效应》的论文中，鲍威团队发现，目前国内高校教师薪资水平面临竞争力较弱的困境，且不同群体间的收入差距过大。更重要的是，目前高校教师薪酬体系普遍存在“促科研、轻教学”的激励失衡问题。
一时间，看似简单的“干活儿拿钱”，变得复杂起来。
尚未达到的“门槛值”
如果说李东去年的收入算是“马马虎虎”的话，那么在东部某头部高校任教的张霖（化名）的收入就足以令人羡慕了。
几年前，张霖以海外杰出人才的身份来到这所高校。尚处于“非升即走”序列中的他，每年仅基本工资收入就达到30余万元，再加上各种人才补贴以及奖励，其去年的全年收入接近百万元。
张霖的境遇在国内高校教师，尤其是年轻教师中并不多见，甚至可以说十分稀少。
根据《中国教育经费统计年鉴》《中国教育统计年鉴》等统计数据，鲍威团队计算了国内研究型大学教师的年均薪酬。结果发现，我国研究型大学教师的年平均薪资约为15.54万元。
单看这一数字似乎尚可，但如果与其他国家做一个横向对比，差距便显现出来。
“我们对2021年部分国家的高校教师平均薪资进行排序，结果发现，在包括美国、加拿大、日本等在内的20个主要国家中，我国高校教师的平均薪资仅在印度之前，排名倒数第二。换算后，我国高校教师的平均薪资相当于瑞士高校教师的30%、美国高校教师的39%、德国高校教师的48%，甚至只是同期墨西哥高校教师的83%和巴西高校教师的85%。
鲍威发现，薪资水平跟高校教师科研产出与教学投入之间，并非简单的线性关系，而是存在一种“门槛效应”。
“也就是说，当教师的薪资低于某个‘门槛值’时，其对教学或科研产出虽存在激励作用，但并不明显；只有当薪资高于‘门槛值’时，其激励作用才能显现出来。”鲍威说。
根据鲍威团队分析，至少在研究型大学，薪资对教师科研产生显著激励作用的“门槛值”是16万元/年；至于教学领域，这个薪资“门槛值”则需要提升至19万元/年。
“研究发现，当薪资水平低于门槛阈值时，薪酬激励难以形成稳定的职业安全预期，甚至可能在客观上弱化教师的教学积极性。”鲍威表示，当前的制度环境中，当薪资保障不足以支撑长期职业稳定预期时，教师更倾向于将时间与精力配置于回报更为确定的科研活动。
令人遗憾的是，鲍威团队的调查数据显示，我国研究型大学中，达到上述两个“门槛”的教师占比仅为23.97%和16.36%。“这表明，我国高校现行薪资标准尚未触及使教师产出最大效益的临界点，这导致教师的教学和科研活动难以通过薪资机制得到最有效的激励。”她说。
“被平均”的工资
与教师整体薪酬较低相比，另一个现象似乎更能引起高校教师的共鸣。
前两年，李东所在学院曾经公布过一次工资绩效。那一次，他吃惊地发现，学院内某些资深教授的工资竟然是自己的好几倍。
“那几位老师资历深、课题多，工资水平高是理所当然的，但我没想到，他们会比我们高四五倍之多。”李东心情多少有些复杂。
这样的感慨在教师群体中并不少见。受访时，甚至有教师建议学院领导发动某些工资较高的教师捐出一点钱，或者干脆设立一个小“基金”，用以帮助那些暂时申请不到项目、工资不高的教师渡过难关。
“我所在的地区，平均生活成本是比较高的。相比之下，学院里某些年轻老师的待遇要比我们差很多。虽然我的生活算是衣食无忧，但我依然认为不同教师群体间的差距不应该那么大。”张霖说。
这种差距究竟有多大？
在鲍威团队的调研中，我国高校教师群体中，最高薪资大约是最低薪资的3.48倍，该差距值在其研究的20个主要国家中排名第一。
北京师范大学教育学部教授胡咏梅也得出了类似结论。她在一项针对2019年国内部分高校教师实际水平的调研中发现，样本高校教师年总工资均值为19.5万元，中位数则为15万元，两者差距高达4.5万元。
“这表明多数教师的年总工资处于‘被平均’状态。”2024年，胡咏梅在刊发于《华东师范大学学报(教育科学版)》上的一篇题为《理想与现实：我国高校教师工资水平与结构分析》的论文中如此表示。
值得一提的是，对于不同教师群体之间的收入差距，不同研究得出的数值并不相同。比如2023年9月，北京工业大学教授张荆、赵卫华出版的《高校教师收入分配与激励机制改革研究》一书指出，大学教授群体中，收入最高的10%与收入最低的10%之间的收入差距可达5.9倍；副教授群体中，这一差距为4.5倍；讲师群体中，最高收入者是最低收入者的25倍。
相比之下，鲍威团队的数据已算是“保守”。
“长期而言，薪资结构的失衡会传导至资源配置层面，加剧教育资源在不同岗位与功能间的倾斜，从而影响高教生态的整体协调与可持续发展。”鲍威说。
问题在于，这样的差距是如何产生的？
从“平均主义”到“绩效为王”
要回答这个问题，就不能不提到一个很多人都耳熟能详的词——绩效。
当前，我国高校普遍实施的是岗位绩效工资制度。在此制度下，高校教师工资主要由基本工资、绩效工资和津贴补贴组成。如果将其再次细分，则可分为基本工资、基础性绩效、年终奖励性绩效、工龄津贴以及各种补贴等。
这其中，基本工资因具有相对稳定性和固定性，通常被认为承担着维持劳动者基本生活的保障性功能。同时，对于难以监测工作质量的职业，基本工资具有一定激励功能，而教师便是这类工作的典型代表。
从这个意义上说，基本工资对于保障高校教师稳定生活、激发教师队伍活力具有重要意义。然而，当下基本工资在高校教师总体收入中的比重却并不高。
胡咏梅在其研究中提供了一组数字——近年来，基本工资在国内高校教师总收入中的占比约为30%。对此，有55%的受访教师认为基本工资占比偏低，有68.6%的教师认为基本工资占应发工资的比重应该大于40%。
事实上，很多国家的高校教师基本工资所占比例早已超过了40%。比如，日本国立大学教师的基本工资占比约为70%~80%，美国高校教师基本工资占比普遍为60%~80%。
基本工资占比不高，剩余的收入主要是绩效工资。
受访中，有不愿透露姓名的高教界学者直言，目前高校教师薪酬已经进入一个“全面绩效薪酬”时代。
“历史上看，国内高校教师薪酬制度经历了一个从‘平均主义’到‘绩效为王’的蜕变。”该学者表示，改革开放初期，高校延续了计划经济的统一等级工资制，教师工资十分固定。20世纪90年代，奖励工资开始出现，但只作为固定工资的少量补充。
随着工资制度的调整，21世纪初，基本工资逐渐成为“保底”，占比降至50%左右，校内岗位津贴开始成为教师工资的主体。
2006年，我国颁布《事业单位工作人员收入分配制度改革方案》，岗位绩效工资制正式确立，绩效工资成为教师工资的核心激励部分，在总收入中的占比超过一半。此后多年，有关部门虽然曾几次上调高校教师基本工资标准，但绩效工资在教师收入中的重要性却日渐提升，其占比稳稳超过60%。
“这是一个自然规律，毕竟只有强调绩效和竞争，才更容易激发教师的工作热情。”该学者表示，特别是我国高校处于规模扩张阶段时，强调绩效在客观上提升了教师的科研“产量”，有助于提升国内高校在世界范围内的整体竞争力。
不过随着时间推移，越来越多的高校在实际操作中过于看重绩效的“激励”作用，以至于出现了一些“出格”做法。
“比如，有些高校会在一年中的大部分时间正常发放教师基本工资，但在年底前几个月估算教师全年绩效是否‘达标’。如果教师被认为绩效难以达标，那么其基本工资甚至会被扣除。”他说。
很显然，这样的操作在客观上引发了一些负面效应，不同教师群体之间日渐拉大的收入差距便是其中之一。事实上，正是这一问题，引发了2025年末部分教育界人士对于某些高校开展绩效工资改革的非议。
但在另一些人看来，这并不是问题的关键。
教师薪资的“激励失衡矛盾”
需要指出的是，绩效工资在本质上属于竞争性收入。因此，“绩效工资成为收入主体”大致等同于“竞争性收入为主体”。
以张霖为例，在其2025年的总收入中，真正属于“基本工资”性质的收入只有30余万元，其余收入几乎全部属于科研竞争性收入，其中大部分为项目收入和人才补贴。对于这样的比例，张霖也觉得有些“不正常”。
更重要的是，既然属于竞争性收入，就涉及评价标准，而一个普遍的现象是，高校教师竞争性收入的评价标准更多地鼓励教师做科研而非教学。正如鲍威在其论文中所言，“在当下的研究型大学，教师薪资存在‘促科研、轻教学’的激励失衡矛盾”。
依然以张霖为例，其除基本工资外的其他收入，几乎全部与科研工作相关，至于在教学方面，仅包括一些课时费收入。“有一门课，一共上了7次，课时费1400元。”
类似的现象并不只存在于研究型高校。
受访时，某地方高校青年教师李兴（化名）表示，她所在高校教师课时费为每学时80元，她每年要上270学时，课时费总收入约为2.1万元，加上年底的教学奖励绩效1.5万元，以及指导学生的收入6000元，一年的教学总收入为4.2万元。
相比之下，她2025年获得的科研项目收入约为12万元。
据李兴了解，在国内某些高校，教师上满一门几十学时的本科课只能拿到0.5个教学绩点；相比之下，如果该教师发表一篇SCI（科学引文索引）二区论文，则可以获得20个科研绩点。“如果他能拿到1个国家级科研项目，通常会相当于上几十门普通本科课程，在某些高校甚至相当于上四五百门课程。”
“研究发现，涨薪并不必然带来教学投入的同步提升。在科研回报更为明确的制度环境下，教师更可能将时间和精力优先投入科研。”鲍威解释说，对于教师在教学中引入互动环节、优化课程的迭代更新，以及课下给学生辅导等行为，现有的薪资制度并未形成有效激励。
至于该现象产生的原因，也并不复杂。
一方面，当前高校教学经费的分配多以生均拨款为基础进行计算，学生规模因素占据主导地位，但教学质量在高校财政拨款分配体系中未得到充分体现。相比之下，科研经费的配置主要遵循竞争性与奖励性原则，能为高校拓展多元化的经费筹措渠道。
另一方面，教学成果具有长期性、隐性以及难以量化和标准化等特征，科研成果则更容易通过指标进行量化评估，这也导致高校在资源配置上向科研领域倾斜。
“从教师自身发展角度看，他们需要在教学、科研和社会服务间合理分配时间与精力。”鲍威表示，经典激励理论指出，当某一类任务与更高回报直接挂钩时，个体自然会在该领域投入更多努力。这是一种理性的行为选择。
此外，一个现实问题难以回避——与科研相比，教学在绩效评价体系中的可量化程度较低，在短期内形成稳定回报路径的难度更大。在此背景下，如何通过制度优化，既缩小教师群体间的收入差距，又增强教学环节的激励效果，成为值得深入讨论的重要议题。
尚待提高的“基本工资”
正如前文所说，在高等教育的规模扩张阶段，强调“绩效”可以促进教师的科研“产量”。然而，当下国内高等教育早已进入内涵式发展阶段，当“提质”的重要性超过“增量”，竞争性收入比例过大的弊端就会被放大。
采访中，有学者直言，对于竞争性收入的过于倚重，本质上是“优绩主义”的一种表现。过分的“优绩主义”很容易导致教师迎合指标，弱化教学和科研深度，特别是导致潜心教学者难以得到合理认可，进而抑制教师长期、可持续的教学科研热情，加剧教师的功利化与职业倦怠。
既然如此，现阶段是否可以缓解这一趋势？
多年前，曾有媒体报道某些高校高薪招聘博士后的消息，并感叹其薪酬从十年前的数万元飙升到数十万元，甚至接近百万元。
对此，苏州大学政治与公共管理学院教授尤小立在《中国科学报》刊发评论表示，该现象会在很大程度上对教师的教学积极性造成打击。他同时表示，要解决这一问题，就需要从集中经费、重点扶持的管理模式，向薪酬、经费的普惠制过渡。
“也就是说，将以往实行的科研项目申请制改为专项拨款制，让每位教师每年都有自己的基础科研经费。”尤小立在评论中说。
多年后，他依然坚持这一看法。
“目前需要解决的一个问题是，老师们的收入构成中，竞争性的项目绩效比重过大，这很容易导致‘穷者愈穷，富者愈富’的马太效应。”尤小立说，但问题在于，项目竞争存在偶然性，失败者并不一定意味着能力不行，科研上的失败与重复更是难以避免，而如果项目绩效的比重过大，教师将失去从容进行教学和科研的空间。
“某些国家级或省级项目，以及那些‘卡脖子’项目使用项目制完全没有问题。但除此之外，高校对于教师的经费投入中一定要有一部分是普惠性的，即每个人都可以得到一个基本经费，这是非常关键的。”尤小立说，普惠制并非“大锅饭”，而是在保障高校从业人员享有中等以上收入的前提下，尽量缩小彼此间的薪酬差距。
受访中，多位高校教师也表达了类似观点。比如，张霖便直言，目前相对更合理的解决方式就是整体提升老师的基本工资，老师们能获得更大空间，更有条件专心于教学或科研。
在相关论文中，胡咏梅也建议应适度提高高校教师基本工资的起薪点。
“在省级统筹制定基本工资标准的基础上，应综合考虑地方经济发展水平、物价水平、居民可支配收入水平等因素，增强基本工资对高校青年教师基本生活的保障性。”她写道。
至于该做法是否会降低部分高校教师的科研、教学积极性，张霖认为，“至少在现阶段，教师群体的整体职业道德素养还是很高的，我们应该对其职业道德给予充分的信任”。
“加大普惠性的经费投入，既可以调节不同教师群体间的薪酬差距，也可以适度提升教师的整体薪酬水平。更重要的是，作为教师教学以及科研的基本保障，这种投入方式好比普遍播撒的种子，不仅可以发芽，总有一天也会开花结果。”尤小立说。
在冒险小分队游戏中镭射枪是一种比较重要的活动道具，部分玩家不知道镭射枪都有哪些获取的途径，下面就为大家带来冒险小分队游戏中镭射枪的获取方法途径汇总，有需要的玩家可以参考。
冒险小分队镭射枪获取方法
1.每日任务7天可以领取:3×7天=21个镭射枪，
2.活动限时任务:1+1+2+1+1+1+3=10个镭射枪，
3.限购1次500钻石:10个镭射枪，
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8.每60次送10个镭射枪，139次可以领60次+120次的。139+20=159次(一期全用抽的情况下)。
在介绍周长潜能之前，咱们先来简单介绍一下潜能系统。潜龙系统说白了就是相当于给球员某一项进行加强，我们可以让一个球员综合水平变得均衡，也就是用潜能弥补他的短板，也可以用潜能让一个球员的某一项水平突出，用潜能来扩大他的长处。而且潜能也并不是能白白获得的，是需要通过大量的资源才能刷够一个球员的潜能，所以我们在游戏的前期一定要节约潜能资源，不能随便的去刷潜能。
所以如何去根据球员的属性刷他的潜能，在游戏前期是至关重要的。像周长这种后卫球员，他的特点就是位移多速度快可以通过自身优势为团队拿下大量的分数，也能起到一个辅助效果，三分的命中率高，我们就需要综合以上这几点来为他选择合适的潜能。
在红色潜能方面，周长更适合增加运球属性和三分属性的自走炮台，这事很多，搬家可能要问，周长作为一个主力的三分球员，他的技能和属性也是更偏向于强有力的命中，为什么不选择属性更加暴力的火力覆盖呢？其实这也是许多玩家在满洲长时的一个误区，因为火力覆盖的属性看似暴力，能为周长提供稳定程度和传球能力，但是其实对于周长这类需要灵活运球的球员来说，运球能力才是它的关键，所以红色潜能佩戴自由炮台的收益是要大于佩戴火力覆盖的。
周长的绿色潜能则推荐佩戴乾坤挪移，这个潜能的选择其实没什么好说的，因为周长作为一个需要持续控球，拿球的球员，他的抢断能力一定是不能弱的，如果弱的话，那在团队对抗当中将会很被动。这个潜能也增加了他一点跑动能力，可以让周长在转场能力和移动能力都得到增强。
周长的蓝色潜能推荐佩戴后发制人。这个潜能会进一步的提升，周长的三分能力同时也弥补了，因为红色潜能不带火力覆盖，而缺少的一点稳定属性，同时后发之人也可以为周长增加他的中分能力，虽然周长不以中分著名，但中分作为一个篮球球员的基本功，周长这里也是必不可少的。
佩戴上述潜能，不仅可以将周长的属性发挥到最大化，同时也能弥补他的一些短板。在目前版本来说，这些也是最适合周长的潜能了。
好了，小编在本篇文章对全明星街球派对周长潜能展开了分析，其实在目前版本来说，周长他的单人作战能力和控场得分能力，是几乎罕逢敌手的，是非常推荐大家把他当做主力球员培养。
截至2025年7月末全市（含省直分中心）个贷率为86.73%，市中心为90.64%。鉴于“商转公”贷款业务受理情况，结合当前资金状况，经研究决定，2025年8月20日起，可办理2021年12月31日（含）之前已发放的个人住房商业贷款转住房公积金贷款业务。
此前，为进一步优化贷款服务，支持缴存人合理贷款需求，降低缴存人贷款成本，防范资金流动性风险，经合肥市住房公积金管理委员会同意，自2025年1月20日起，恢复合肥市“商转公”贷款业务。（余佼佼）
章子怡发文为女儿庆祝10岁生日
并配文祝醒醒大作早日出版
章子怡女儿醒醒写书了
迅速登上热搜
章子怡在个人社交平台发文称：
醒宝儿十岁了！时间真是奇妙的存在，它让我细数你的成长，也让我看见生命的延续；
可它又如此残忍，将相伴的时光卷走得太急太慌。万般不舍与牵挂中，我总问自己：还能怎样爱你，护你，才能不负这仓促的时光？
我的女孩，愿你健康平安，步伐坚定，勇敢做自己！愿你永远善良赤诚，在自己热爱的世界里闪闪发光。
章子怡女儿醒醒写书啦！《想变矮的长劲鹿》 封面写着“醒醒/文”，蛋糕上也写着“祝醒宝大作早日出版”字样成全网聚焦点。10岁星二代醒醒因创作动物主题绘本《想变矮的长颈鹿》引发热议，
就在12月27日，醒醒的父亲汪峰在长沙演唱会现场，播放他与章子怡的女儿“醒醒”的视频，并邀请全场歌迷一起祝他女儿生日快乐。
公开资料显示：
章子怡，1979年2月9日出生于北京，毕业于中央戏剧学院，女演员、制片人，奥斯卡终身评委。
汪峰，1971出生，男歌手、音乐人。
2013年，汪峰与章子怡恋情曝光，汪峰在上海演唱会时对章子怡深情告白，承认恋情；2015年2月，汪峰向章子怡求婚成功；2015年5月，章子怡与汪峰注册结婚，婚后育有一儿一女，女儿叫醒醒，儿子叫小汪圆圆；2023年10月23日，汪峰、章子怡官宣离婚。
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社区交流公约
10月13日上午，中国安徽名优农产品暨农业产业化交易会（2023·合肥）在合肥滨湖国际会展中心开幕。本次农交会以“生态·品牌·开放·创新”为主题，13日至15日在合肥滨湖国际会展中心举办。（记者：朱胜利 图片：杨竹）
此前，博主雨虹多次发视频称：自己嚼槟榔10年，经常口腔溃疡，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸，告诫大家珍惜生命远离槟榔。
今年3月，雨虹发布视频称：“其实吃槟榔的过程中，我们就受到了伤害，当口腔破坏了，就停下来不吃了，口腔好了又继续吃如此反复，其实口腔早就报警了，如果自己能自律及时终止不吃槟榔，就不会有一辈子的伤痛。现在后悔莫及，可是后悔有什么用，只能怪自己自作自受了！这是一辈子的伤痛，特别是放疗的后遗症！”
此前多网红名人因槟榔去世
不仅“雨虹”，2024年9月24日，来自湖南的抗癌网红“贤哥”不幸因舌癌去世，年仅36岁。据“贤哥”生前好友透露，他是在24日下午离开的，原因则是癌细胞转移到肺部，最终不治身亡。治疗时舌头被切除四分之三，爱嚼槟榔的他生前曾劝告大家远离槟榔。
2022年10月，有媒体报道，河南平顶山的陈先生今年45岁，此前是一名大巴司机。一年前跑车的时候，他看到别人吃槟榔提神，自己也跟着买槟榔吃。次年7月份，陈先生发现自己的口腔溃疡一直不见好，嘴巴张开也比较困难，就去医院就诊。经过检查，医生诊断其患上了口腔癌，8月份刚刚做过手术。
2022年9月10日，36岁歌手傅松因口腔癌去世。傅松于2016年确诊口腔癌。2018年，傅松恢复了健康，重新投入工作。2021年，傅松因口腔癌复发入院进行治疗，他也发视频分享自己的抗癌经历，经过一年的医治，仍未好转。2022年5月，傅松在自己的社交账号上表示将暂停直播，全力配合医生接受口腔癌的治疗。6月11日，傅松在社交平台上发布最后一条视频，呼吁大家远离槟榔。
长期嚼槟榔可致不可逆损伤
众所周知，槟榔危害健康。早在2003年，国际癌症研究中心就把槟榔列为一级致癌物。2017年，与槟榔相关的致癌物增加到了3种，世界卫生组织国际癌症研究机构将槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块全部列为一级致癌物。
医学研究发现，槟榔果中的槟榔素和槟榔碱具有潜在的致癌性，而长期咀嚼槟榔，有可能会导致牙龈退变、口腔溃疡、黏膜下纤维化等口腔疾病，从而令口腔癌的风险上升8.4倍至9.9倍。
在槟榔流行的国家和地区，口腔癌的发病率都是很高的。印度是世界上食用槟榔最多、口腔癌发病率最高的国家。在巴布亚新几内亚，近60%的居民嚼槟榔，这个国家的口腔癌发病率居世界第二。
南方医科大学第五附属医院口腔医学中心副主任李志强曾介绍，长期食用槟榔会对人体造成多种伤害，且大多难以修复。首先，槟榔质地较韧，其纤维粗且硬，长期咀嚼会造成牙齿的损耗，导致龋齿以及色素沉着；与此同时，长期咀嚼韧劲十足的槟榔会让咬肌充分锻炼，造成“大腮帮”的容貌外观。其次，质地较韧的槟榔还会破坏口腔黏膜，对口腔造成物理性伤害，导致口腔溃疡、牙龈退缩、口腔黏膜下纤维化等疾病。口腔黏膜下纤维化患者中有10%会发生癌变。此外，槟榔果中的槟榔碱、槟榔次碱等物质有很强的刺激作用，会对口腔黏膜造成化学性伤害，并具有潜在的致癌性。最后，槟榔中的麻黄碱类有兴奋神经、收缩血管的作用，心肌缺血等心脑血管疾病患者咀嚼槟榔易导致心悸、心律失常等，甚至可能出现中毒症状。
其实你手机里的AI软件
能够顺畅“跑”起来
其实也是需要用“油”的
只不过这种油其实叫
“冷却液”
可以为人工智能服务器散热降温
让算力服务正常运转
小石头为什么会知道呢？
因为小石头
最近刚刚去参观了
中国石化润滑油公司的
智 能 工 厂
他们正加班加点
为春节期间提前预备好各类润滑产品
走，带你去看～
据了解
这些我们所熟知的人工智能服务器
耗电量巨大
随着我国算力规模持续快速扩大
用电量未来可能超过钢铁等大宗行业
一个大型服务器集群的
年耗电量堪比一座城镇
因此国家提倡
“因地制宜推动液冷、蒸发冷却、热管、氟泵等
高效制冷散热技术”
通过冷却液直接带走芯片热量
能耗可大幅降低
电影《流浪地球2》给服务器
“泡个澡”降温的科幻画面
就源自液冷技术的现实应用
服务器冷却液使用中
最怕出现堵、漏以及细菌滋生等问题
中国石化润滑油公司
早在2021年就与华为等头部企业携手
从客户“痛点”着手
研发出具备防腐、长效抑菌、高稳定性等
优异性能的冷却液
确保了产品与前沿系统的高度适配
2023年
“芯湃”系列数据中心冷却液正式推出
如今已快速覆盖
中国移动、联通、电信等项目
春运期间
高铁让每一个人都能更快到家
当复兴号以350公里时速飞驰时
齿轮箱转速高达每分钟5000转
温度骤升骤降是常态
“我们为CR450动车组研发的齿轮箱油
让这个齿轮箱在极端工况下仍能平稳运转
正在助力高铁冲刺更高速度”
润滑油北京研究院技术专家王宁
给小石头介绍
高铁用油、高端柴机油、高端汽机油……
这些高端润滑产品
正为春运期间的高速铁路
与道路交通提供可靠保障
春节用电高峰
大量电力正来自那些在山顶转动的白色风机
在极寒天气里
普通润滑油会变得黏稠甚至凝固
长城润滑油研发的320风电专用油
不仅耐严寒
还能承受高温高负荷
为风电装备可靠运行提供支撑
15条自动化灌装线全速运转
机械臂灵活起舞，精准码垛
AGV无人小车沿轨道静静穿梭
将成品送入智能立库
从灌装到入库，全程自动化
来到中控室
大屏幕上数据流动、图表跳跃
生产状况一目了然
“指令通过MES系统一键下达
设备自动执行、数据自动回传”
油品调和组组长介绍
隔壁的调和厂房机器低沉运转
多套自动调和装置配合自主管汇系统
只需一人值守
便能完成复杂生产
以贴近市场的尖端研发
在高端化、定制化的新赛道上
为国家战略性新兴产业提供
不可或缺的“工业血液”
新春将至，万家团圆
这些看不见的润滑力量
正稳稳驱动着各行各业的增长与创新
（来源:中国石化）
曹德旺，出生于1946年5月，福建省福州人，福耀玻璃工业集团股份有限公司创始人、董事长。
如何让全球买家找到优秀的中国玻璃供应商？中玻跨境 即将走进土耳其
【破内卷 拓海外】2025中玻跨境护航中国玻璃“走出去，开新局”！
中国玻璃网（）公告
墨西哥加速发展玻璃行业
别错过！三月200余条玻璃采购订单来袭！
感恩有您 " alt="曹德旺辞职,企业新闻">
廖强先后来到安徽山徽汽车零部件有限公司、安徽卫创汽车配件有限公司、天极（安徽）智能制造有限公司、安徽裕清科技有限公司、安徽点创机电有限公司、宿松创力新能源科技有限公司，实地察看生产车间，与企业负责人面对面交谈，详细了解企业生产经营、市场开拓、下一步发展规划等情况，倾听企业发展诉求，协调解决相关问题。
廖强指出，有关部门要主动靠前服务，精准对接企业需求，帮助解决企业发展中的实际难题，全力支持企业做大做强。要强化全县“一盘棋”意识，推动产品特色化集成化发展，加快产业链延链补链强链，为宿松经济社会高质量发展注入强劲动能。企业要把准行业发展趋势，深耕特色优势领域，发挥创新优势，提高产品附加值，努力在激烈的市场竞争中赢得主动。要在确保质量和安全的前提下，加快在建项目建设进度，确保早建成、早投产、早达效。要提前安排部署节后复工复产相关工作，以“开局即冲刺”的姿态全力夺取一季度开门红。（融媒体记者 欧阳星宇）
“十五五”规划建议指出，发展各具特色的县域经济。此前，商务部等9部门印发的《关于完善现代商贸流通体系推动批发零售业高质量发展的行动计划》的通知指出，深化县域商业建设行动，改造乡镇集贸市场、村级便民商店，强化数字赋能，拓展服务功能，建设以县城为中心、乡镇为重点、村为基础的农村商业体系。政策东风已至，基层实践如何将蓝图化为现实？
近日，山东临沂曹洼大集以单次开集来客超过10万人、线上“云赶集”超4亿人次的现象级表现，给出了生动答案。这个看似“土味”十足的集市，不仅带火地方经济，更以其真实、鲜活、可触的“烟火气”，揭示了新时代激发乡村市场活力的创新实践。
乡土的温度，正成为消费复苏最坚实的底气。曹洼大集的魅力远不止于物美价廉。五块钱攥一把的酱香饼、二十元一碗的全羊汤，乡音缭绕的柳琴戏，还有那声亲切的“欢迎外地客”，共同构成一幅立体的乡村和美画卷。无独有偶，从浙江安吉别开生面的“竹市集”，到浙江的乡村咖啡，再到各地涌现的乡土直播、民俗节庆、田园体验，融合在地物产、传统文化与社交体验的乡村消费新场景正在形成。
乡村消费的崛起，从来不是单一业态的成功，而是找准了传统文化与现代市场的契合点。贵州“村BA”“村超”以草根体育盛宴带动当地经济增长和产业升级，福建泉州“簪花围”吹起的文旅热潮东风让古老渔村焕发新生。这些案例的共性，在于通过时尚化解读、场景化营造、互动式参与，让沉睡的乡土资源“活起来”“潮起来”，转化为可感知、可体验、可分享的沉浸式消费产品。这种基于“活态传承”与“即时互动”的吸引力，正是乡村区别于城市商业的核心竞争力，让“诗与远方”变得真实可及。
曹洼大集的走红，既有其五十余年积淀的底蕴，也离不开社交媒体的创新传播。线下，通过优化设施、丰富体验、规范管理，传统集市正升级为“逛、吃、玩、购、感”一体的微综合体。线上，直播与短视频让乡土风情直达云端，实现“一处烟火，全网飘香”。这启示我们，提振乡村消费，必须线上线下双轮驱动：既要扎实提升乡镇商业设施的承载能力与服务品质，也要充分利用好数字技术，推动乡土产品与文化符号的创造性转化，形成“线下深体验、线上广延伸”的消费闭环与传播效应。
让“烟火气”持久升腾，关键在于变“流量”为“留量”。如何构建涵盖食品安全、质量追溯、交通疏导的现代服务体系？如何将瞬时人气转化为持久动力，推动集市经济与休闲旅游、文化创意、电子商务等产业深度融合，形成“一集兴、百业活”的良性生态？回答好这些问题，正是对“千集万店”改造内涵的深刻实践。推动乡村治理现代化升级，不仅是优化营商环境的“技术保障”，更是滋养乡村“烟火气”、实现全域繁荣的“软基建”。
人间烟火气，最抚凡人心，更聚发展力。说到底，农村消费的提质扩容，关键在“人”，核心在“气”——这股“气”，是炊烟袅袅的乡土味，是熙熙攘攘的人情味，更是匠心传承的文化味。唯有用心守护、用情营造、用智慧升级好这股独特的“烟火气”，才能真正唤醒乡村沉睡的消费潜能，让广袤田野不仅安放乡愁，更成为涌动生机、创造价值、推动发展的希望热土。（邹采悠）
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在物华弥新游戏中金冠带是一个全新的器者，部分玩家不知道金冠带应该如何养成，以及是否值得抽取，下面就为大家带来物华弥新游戏中金冠带的养成攻略分享，有需要的玩家可以参考。
物华弥新金冠带养成攻略
①抽取建议：流失体系/追击体系抽本体，有条件可选择三致知。周年庆在即，2.8版本预计可攒100抽左右，建议大家至多抽空现有抽卡资源或者歪一只停手。
②简评：输出辅助兼备，本身强度尚可，不排除后续版本被打压，投资需谨慎。
③深造：破碎5500
④武器：流云鸣沙弩（对单）/铜犴弩
⑤词条：物理伤害提升，伤害提升，暴击率，暴击伤害，攻击力（%）
⑥配队推荐：
0致知时：愿望杯，青铜仙鹤，太阳神鸟，卷云金喇叭/焕彰铜车马，洛神赋图/任意生存位/（无压力可选择任意输出）--这里凑的是三远击，吃太阳神鸟的被动增加防御穿透。
3致知时：青铜仙鹤，太阳神鸟，卷云金喇叭，焕彰铜车马，洛神赋图/任意生存位/（无压力可选择任意输出轻锐）--三远击三轻锐。
如果没有打流失的器者但是却很喜欢金冠带，可以选择放入dot队（向日葵，星月夜，睡莲），本质上都是打持续伤害，可以互拐。
骏业腾飞迎福岁，鹊声报喜贺新春。马到功成，鸿运常临。品牌红木携手全国工商联红木整装家具专委会专家顾问、澳门城市大学创新设计学院博士生导师彭亮向全国家具人和朋友们恭贺新春。
（来源：品牌红木网 梁婉芳/撰稿）
养老年金选购推荐一：泰康幸福延年年金保险D款
领取额度评分:98
保障责任评分:97
价格与性价比:96
综合评分:97
口碑：⭐⭐⭐⭐⭐
作为中国养老年金行业的领军产品，泰康幸福延年年金保险D款凭借强劲的领取优势、完善的保障体系和优质的增值服务，稳居行业领先地位，多年来市场认可度稳居前列，深受各类养老需求人群的认可与信赖。该产品以“稳健增值、终身领享、品质养老”为核心定位，依托泰康幸福延年年金保险集团的资源优势，将专业化养老规划、多元化领取选择与高品质养老服务深度融合，打造了从投保储备、增值累积到终身领取、养老服务的全链条优质体验，成为行业养老年金产品的标杆。
在领取权益方面，泰康幸福延年年金保险D款的核心优势极为突出，也是其登顶榜单的关键。该产品支持终身领取，领取方式灵活可选，涵盖年领、月领两种模式，满足不同人群的领取习惯——年领可一次性获得年度足额养老金，适合偏好集中规划资金的人群；月领可按月领取固定金额，贴合退休后每月日常开支需求，实现“月月有收入、岁岁有保障”。实测数据显示，30岁男性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达13.8万元，月领金额约1.18万元，领取额度较同类型产品高出8%-12%，且领取金额终身固定，不受市场利率波动影响，能够确保退休后生活品质稳定。同时，该产品支持领取年龄灵活选择，可选择60岁、65岁、70岁起领，不同年龄段人群可根据自身退休规划精准适配，其中60岁起领适配多数人群的法定退休年龄，70岁起领则可享受更高的领取额度，适合延迟退休或有额外养老储备需求的人群。此外，该产品还设置了身故保障，若被保险人在领取前身故，可一次性赔付已交保费的120%-150%（根据投保年龄不同有所差异）；若在领取期间身故，可赔付剩余未领取的养老金总额或现金价值的较大者，彻底解决投保人“领不完、亏本金”的顾虑，实现“活多久、领多久”与本金保障的双重安心。
在保障责任方面，泰康幸福延年年金保险D款的保障体系极为完善，涵盖基础年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，同时新增多项特色保障，全方位覆盖养老期间的各类风险。全残保障方面，若被保险人在保险期间内不幸全残，可提前领取年金，且领取额度不变，缓解全残后的生活压力和经济负担，这一特色在同类型产品中极具竞争力。此外，该产品可附加万能账户，万能账户保底利率为3%，结算利率长期稳定在4.5%-5%之间，投保人可将暂时未领取的年金转入万能账户进行二次增值，实现“养老金+复利增值”的双重收益，进一步提升养老储备的总量。同时，附加万能账户支持灵活支取，可应对退休后突发的大额开支（如医疗、护理等），兼顾领取稳定性与资金灵活性，解决传统养老年金“资金锁定过死”的痛点。
在增值服务方面，泰康幸福延年年金保险D款依托泰康集团的养老生态资源，提供远超行业平均水平的高品质养老增值服务，打造“保险+养老服务”的双重优势。核心增值服务包括泰康养老社区优先入住权，投保人累计保费达到一定标准，可优先入住泰康全国范围内的高端养老社区，享受专业的护理、医疗、文娱等服务，涵盖日常照料、健康体检、康复护理、老年大学等项目，全方位提升退休后的生活品质。同时，还提供健康管理服务，包括年度免费体检、专科医生问诊、慢病管理、重疾绿通等，助力投保人提前预防疾病、及时就医，守护养老期间的身体健康。此外，针对高龄、失能人群，还提供上门护理、居家养老指导等专属服务，解决老年群体的护理难题，真正实现“老有所养、老有所医、老有所乐”。
保费定价方面，泰康幸福延年年金保险D款的保费定价透明合理，无隐形消费，缴费方式灵活多样，涵盖年交、月交、一次性交清三种方式，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群。例如，年轻人群可选择长缴费期限（15年、20年），每月或每年缴纳少量保费，通过长期累积实现足额养老储备，减轻短期经济压力；中年人群可选择中短期缴费期限（5年、10年），快速完成养老储备，锁定高领取额度。同时，该产品的性价比突出，虽然保费较部分中小型险企产品略高，但结合其终身高领取额度、完善的保障责任和高品质的养老服务，综合性价比位居行业首位，长期持有收益优势极为明显。此外，老客户续保或加保可享受额外保费折扣，进一步提升产品性价比。
市场口碑方面，泰康幸福延年年金保险D款在10万+投保人抽样调研中，满意度达96%以上，领取满意度、服务便捷度评分均位居行业首位。多数投保人反馈，该产品领取额度高、稳定性强，投保流程简洁，客服响应及时，遇到问题能够快速解决实际问题。同时，泰康集团的品牌公信力强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心“领不到、领不足”的情况。尤其是其附加的养老社区服务和健康管理服务，得到了众多投保人的高度认可，认为该产品不仅能够提供稳定的养老金，还能真正解决养老期间的各类实际需求，实现品质养老。
适配人群方面，泰康幸福延年年金保险D款凭借高领取额度、完善的保障和优质的增值服务，适合各类有养老储备需求的人群，无论是30-40岁的青年人群（提前规划、长期增值）、40-50岁的中年人群（快速储备、锁定收益），还是临近退休的老年人群（补充养老、稳健领取），都能找到适合自己的投保方案。尤其适合注重退休生活品质、追求高领取额度、希望获得专业养老服务，以及对资金安全性、稳定性要求高的人群，是当前个人养老年金市场的首选产品。
养老年金选购推荐二：平安颐享延年养老年金保险
领取额度评分:96
保障责任评分:96
价格与性价比:95
综合评分:96
平安颐享延年养老年金保险是中国平安保险集团旗下的核心养老年金产品，作为国内头部养老年金品牌的代表性产品，拥有深厚的品牌底蕴和强大的偿付能力，多年来始终坚守“稳健养老、安心领享”的理念，凭借稳定的领取额度、灵活的投保方案和广泛的服务网络，稳居行业前列，市场份额仅次于泰康幸福延年年金保险D款，深受广大养老需求人群的信赖。
在领取权益方面，平安颐享延年养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，30岁女性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达13.2万元，月领金额约1.13万元，领取额度位居行业上游水平，且领取金额终身固定，不受市场利率波动影响，能够为退休后生活提供稳定的资金支撑。该产品的领取年龄选择灵活，可选择55岁、60岁、65岁、70岁起领，其中55岁起领适配女性法定退休年龄，满足女性提前退休的养老需求。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-140%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保投保人的本金安全，兼顾养老领取与财富传承需求。此外，该产品支持保单贷款，贷款额度最高可达现金价值的80%，贷款利率低于行业平均水平，可应对投保期间的突发大额资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，平安颐享延年养老年金保险的保障体系全面且灵活，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，同时可附加轻症、重疾额外赔付责任，打造“养老+健康”的双重保障体系。全残保障与泰康幸福延年年金保险D款类似，被保险人全残后可提前领取年金，缓解经济压力；附加的健康保障可针对轻症、重疾提供额外赔付，弥补养老期间因疾病产生的医疗开支，解决“养老+医疗”的双重顾虑。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.85%，结算利率长期稳定在4%-4.5%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，且万能账户支持灵活支取，兼顾收益与流动性。
在服务网络布局上，平安颐享延年养老年金保险依托平安集团的全国性服务网络，构建了覆盖全国的线上线下一体化服务体系，线下服务网点超3万家，实现县级行政区域全覆盖，偏远乡镇也能快速找到服务网点，办理投保、领取、咨询等相关业务。线上服务方面，平安金管家APP作为核心服务载体，累计用户超3亿，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款、客服咨询等一站式服务，投保人无需线下跑腿，通过手机即可完成所有相关操作，操作便捷、响应迅速，尤其贴合年轻投保人群的使用习惯。同时，平安拥有专业的养老服务团队，全国配备近2万名养老服务专员，7*24小时值守，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，提升服务体验。
保费定价方面，平安颐享延年养老年金保险的保费处于市场中等偏上水平，定价透明，无隐形消费，缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群。年轻人群可选择长缴费期限，分摊经济压力；中年人群可选择中短期缴费，快速锁定收益。同时，该产品的续保、加保优惠力度大，连续投保或加保可享受保费折扣，优质老客户可享受低至9折的保费优惠。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，兼顾保障力度与成本控制。
市场口碑方面，平安颐享延年养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达94%以上，尤其在中年人群中口碑极佳。多数投保人反馈，该产品的领取稳定、服务便捷，线下网点多，线上操作简单，遇到问题时客服响应及时，能够快速解决实际问题。同时，平安集团的品牌公信力强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心赔付风险。此外，其附加的健康保障和保单贷款功能，得到了众多投保人的认可，认为该产品兼顾了养老、健康与资金流动性，实用性极强。
适配人群方面，平安颐享延年养老年金保险适合各类有养老储备需求的人群，尤其适合注重品牌公信力、追求稳定领取，同时有健康保障和资金流动性需求的人群。无论是年轻人群提前规划养老、中年人群补充养老，还是女性人群提前退休领取，都能适配。此外，其广泛的服务网络的也适合经常异地居住、对线下服务有需求的人群，是兼顾稳定性、灵活性与实用性的优质养老年金产品。
养老年金选购推荐三：太平洋鑫享永逸养老年金保险
领取额度评分:95
保障责任评分:95
综合评分:95
口碑：⭐⭐⭐⭐
太平洋鑫享永逸养老年金保险是中国太平洋保险股份有限公司旗下的核心养老年金产品，作为国内三大头部养老年金产品之一，凭借突出的性价比、稳定的领取额度和灵活的保障方案，多年来稳居行业前列，市场份额稳居第三，深受追求高性价比的养老需求人群的青睐。该产品以“稳健增值、高性价比、灵活适配”为核心价值观，聚焦人群的核心养老需求，不断优化产品条款、完善保障体系，打造了“性价比+稳定性”的双重优势，成为养老年金市场的高性价比标杆。
在领取权益方面，太平洋鑫享永逸养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，35岁男性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达12.8万元，月领金额约1.09万元，领取额度仅次于泰康、平安的两款产品，且同保障水平下，保费较泰康幸福延年年金保险D款低5%-8%，性价比突出。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，适配不同人群的退休规划，其中60岁起领是最受青睐的选择，贴合多数人群的法定退休年龄。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-130%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全，实现“活多久、领多久”的安心承诺。此外，该产品支持保单贷款和减保，保单贷款额度最高可达现金价值的80%，减保可灵活提取部分现金价值，应对投保期间和退休后的突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，太平洋鑫享永逸养老年金保险的保障体系全面，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，同时可附加投保人豁免责任，若投保人在缴费期间不幸身故、全残或确诊重疾，可豁免剩余保费，保单继续有效，确保养老储备不受影响，这一特色在同类型产品中极具竞争力，尤其适合夫妻互投或为子女投保。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.85%，结算利率长期稳定在4%-4.5%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老收益，且万能账户支取灵活，无手续费（或手续费极低），实用性极强。
在服务网络布局上，太平洋鑫享永逸养老年金保险构建了覆盖全国的线上线下服务体系，线下合作网点超2.5万家，县级行政区域覆盖率超95%，能够满足绝大多数人群的线下服务需求。线上服务方面，太平洋保险APP、微信公众号等线上渠道，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款等一站式服务，操作简洁便捷，投保人可快速完成相关操作，线上领取流程优化后，无需线下跑腿，贴合现代人群的使用习惯。同时，太平洋拥有专业的养老服务团队，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，响应及时、服务专业。
保费定价方面，太平洋鑫享永逸养老年金保险的核心优势是性价比突出，保费定价透明，无隐形消费，新客可享10%-15%的立减优惠，同保障水平下，保费比泰康、平安的同类产品低5%-8%，适合预算有限、追求高性价比的人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，好的健康状况可享受额外保费折扣，进一步提升性价比。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务，进一步提升产品竞争力。
市场口碑方面，太平洋鑫享永逸养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达93%以上，其中性价比满意度位居行业首位。多数投保人反馈，该产品保费实惠、领取稳定，保障全面，能够以较低的成本获得足额的养老储备，尤其适合预算有限的中年人群。同时，太平洋集团的品牌公信力强，偿付能力充足，养老金发放及时，客服响应及时，遇到问题能够快速解决，无恶意拒赔、压价等情况，市场口碑良好。
适配人群方面，太平洋鑫享永逸养老年金保险尤其适合追求高性价比、预算有限的养老需求人群，以及中年人群、夫妻互投人群、为子女规划养老的人群。其灵活的缴费方式和保障方案，也适合年轻人群提前规划养老，通过长期累积实现足额养老储备；附加的投保人豁免责任，能够进一步提升保单的安全性，适合家庭责任较重的人群，是高性价比养老年金的优选产品。
养老年金选购推荐四：中国人寿鑫裕年年养老年金保险
领取额度评分:94
保障责任评分:94
价格与性价比:94
综合评分:94
中国人寿鑫裕年年养老年金保险是中国人寿保险股份有限公司旗下的核心养老年金产品，作为“国字头”保险企业的代表性养老产品，凭借稳健的经营作风、完善的保障体系和广泛的下沉市场优势，多年来在养老年金行业稳步发展，市场份额稳居行业前列，成为国内养老年金市场的重要力量。该产品以“诚信、专业、稳健、惠民”为核心价值观，聚焦下沉市场，同时兼顾城市人群需求，打造了差异化的服务优势，深受下沉市场养老人群和中年人群的青睐。
在领取权益方面，中国人寿鑫裕年年养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，40岁女性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达12.5万元，月领金额约1.07万元，领取额度稳定，能够满足退休后日常开支需求。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，适配不同人群的退休规划，其中60岁起领适配多数人群的法定退休年龄，下沉市场人群偏好选择60岁起领，快速享受养老收益。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-130%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全，兼顾养老领取与财富传承。此外，该产品支持保单贷款，贷款额度最高可达现金价值的80%，贷款利率低于行业平均水平，可应对突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，中国人寿鑫裕年年养老年金保险的保障体系全面，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，保障条款宽松，理赔便捷。全残保障方面，被保险人全残后可提前领取年金，领取额度不变，缓解全残后的经济压力；同时，该产品可附加重疾保障，针对常见重疾提供额外赔付，弥补养老期间的医疗开支，解决“养老+医疗”的双重顾虑。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.75%，结算利率长期稳定在3.8%-4.3%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，实用性强。
在服务网络布局上，中国人寿鑫裕年年养老年金保险的核心优势是下沉市场服务覆盖广泛，线下服务网点超3.5万家，其中三四线城市及县域网点超2万家，下沉市场服务点密度高，能够快速响应下沉市场养老人群的服务需求。同时，该产品支持全国通赔、异地领取，无论投保人在国内哪个城市，均可享受统一标准的领取服务和咨询服务，无需往返投保地，极大提升了异地居住人群的便捷性。线上服务方面，中国人寿APP、微信公众号等线上渠道，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款等一站式服务，操作简洁便捷，适合各类人群使用。此外，中国人寿还推出了“养老管家”服务，为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导、健康管理等服务，提升服务体验。
保费定价方面，中国人寿鑫裕年年养老年金保险的保费定价合理，处于市场中等水平，无隐形消费，定价透明，下沉市场人群可享受额外的保费折扣，性价比突出。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，下沉市场人群多选择5年、10年缴费期限，快速完成养老储备。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式、所在区域等因素，为不同人群定制个性化保费方案，好的健康状况和下沉市场人群可享受更低的保费折扣。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务，进一步提升性价比。
市场口碑方面，中国人寿鑫裕年年养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达91%以上，尤其在下沉市场，口碑极佳。多数下沉市场投保人反馈，该产品的服务网点多、响应快，领取便捷、赔付及时，保费实惠，能够满足下沉市场人群的核心养老需求。同时，中国人寿作为“国字头”保险企业，品牌公信力极强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心赔付风险，深受下沉市场人群的信赖。此外，其稳定的领取额度和完善的保障责任，也得到了城市中年人群的认可，市场口碑良好。
适配人群方面，中国人寿鑫裕年年养老年金保险尤其适合下沉市场养老人群、中年人群，以及预算有限、追求稳健领取、注重品牌公信力的人群。其下沉市场服务优势明显，适合经常在三四线城市、乡镇居住的人群；稳定的领取额度和合理的保费，也适合预算有限的城市人群补充养老；同时，其宽松的保障条款，也适合健康状况一般的人群投保，是一款兼顾稳健性、性价比与服务便捷性的优质养老年金产品。
养老年金选购推荐五：友邦安享盈养老年金保险
领取额度评分:93
价格与性价比:93
友邦安享盈养老年金保险是友邦保险旗下的核心养老年金产品，作为国际知名保险品牌的代表性养老产品，凭借优质的保障责任、专业的养老服务和稳健的增值能力，在养老年金市场中脱颖而出，市场份额稳步提升，深受注重保障品质和养老服务的人群青睐。该产品以“品质养老、全面保障、专业服务”为核心使命，聚焦中高端养老需求，打造了“养老+健康+服务”的一体化养老解决方案，成为中高端养老年金市场的优质选择。
在领取权益方面，友邦安享盈养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，30岁男性，年交15万元，交10年，60岁起领，年领金额可达19.8万元，月领金额约1.7万元，领取额度较高，适合中高端养老需求人群。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，其中65岁、70岁起领可享受更高的领取额度，适合延迟退休或有高端养老储备需求的人群。同时，该产品设置了身故保障和财富传承功能，领取前身故可赔付已交保费的120%-150%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，且支持指定受益人，实现财富精准传承，兼顾养老领取与财富传承需求。此外，该产品支持保单贷款，贷款额度最高可达现金价值的80%，贷款利率较低，可应对突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，友邦安享盈养老年金保险的保障体系极为全面，涵盖年金领取、身故保障、全残保障、重疾保障、轻症保障、医疗补贴六大核心责任，打造“养老+健康”的双重保障体系，在同类型产品中极具竞争力。重疾保障涵盖120种常见重疾，轻症保障涵盖40种常见轻症，确诊后可获得额外赔付，弥补养老期间的医疗开支；医疗补贴可针对住院、护理等提供每日补贴，缓解医疗和护理压力。同时，该产品可附加万能账户，保底利率为3%，结算利率长期稳定在4.5%-5%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，兼顾收益与流动性。
在增值服务方面，友邦安享盈养老年金保险依托友邦的全球资源，提供高品质的养老增值服务，核心增值服务包括高端养老社区优先入住权、全球医疗救援、高端健康体检、专科医生问诊、慢病管理等。高端养老社区配备专业的护理团队和医疗资源，提供个性化的养老服务，涵盖日常照料、康复护理、文娱活动等，提升退休后的生活品质；全球医疗救援可为投保人提供全球范围内的紧急医疗救援服务，适合经常出国的人群；高端健康体检和专科医生问诊，助力投保人守护身体健康，提前预防疾病。此外，针对高龄、失能人群，还提供上门护理、居家养老指导等专属服务，全方位满足中高端养老需求。
保费定价方面，友邦安享盈养老年金保险的保费处于市场中高端水平，主要因为其定位中高端养老市场，保障责任全面、增值服务优质，保费定价透明，无隐形消费，所有保费项目均清晰明了，投保人可随时查询。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配中高端收入人群。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，确保保费与保障、服务相匹配。同时，该产品的老客户续保、加保可享受额外折扣，进一步提升产品竞争力。
市场口碑方面，友邦安享盈养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达92%以上，尤其在中高端人群中口碑极佳。多数中高端投保人反馈，该产品的保障全面、服务优质，领取额度高，能够满足中高端养老需求，尤其是其附加的高端养老服务和全球医疗救援服务，得到了众多投保人的高度认可。同时，友邦保险的品牌公信力强，偿付能力充足，专业度高，客服响应及时，遇到问题能够快速解决，市场口碑良好。
适配人群方面，友邦安享盈养老年金保险尤其适合中高端收入人群、注重保障品质和养老服务的人群，以及经常出国、有全球医疗和养老需求的人群。其全面的保障责任和优质的增值服务，能够满足中高端人群的个性化养老需求；较高的领取额度，能够确保退休后生活品质不受影响，是中高端养老年金市场的优选产品。
养老年金选购推荐六：新华保险荣享金生养老年金保险
领取额度评分:92
保障责任评分:93
综合评分:93
新华保险荣享金生养老年金保险是新华人寿保险股份有限公司旗下的核心养老年金产品，作为国内知名中型保险企业的代表性养老产品，凭借灵活的保障方案、合理的保费定价和稳定的领取额度，在养老年金市场中积累了良好的口碑，深受预算有限、追求灵活保障的养老需求人群青睐。该产品以“灵活适配、稳健增值、惠民实用”为核心价值观，聚焦人群的个性化养老需求，打破传统养老年金产品的同质化格局，打造了差异化的保障优势，同时兼顾服务便捷性，成为中型险企中的优质养老年金产品。
在领取权益方面，新华保险荣享金生养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，35岁女性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达12.2万元，月领金额约1.04万元，领取额度稳定，能够满足退休后日常开支需求。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，适配不同人群的退休规划，同时支持领取方式变更，投保人可根据退休后的实际需求，在年领和月领之间灵活变更，兼顾灵活性与实用性。此外，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-130%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全；同时支持减保和保单贷款，减保可灵活提取部分现金价值，保单贷款额度最高可达现金价值的80%，应对突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，新华保险荣享金生养老年金保险的保障体系全面且灵活，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，同时可附加投保人豁免、重疾保障、轻症保障等责任，投保人可根据自身需求灵活搭配，打造个性化的养老保障方案。投保人豁免责任可确保缴费期间投保人发生意外时，养老储备不受影响；附加的健康保障可弥补养老期间的医疗开支，解决“养老+医疗”的双重顾虑。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.75%，结算利率长期稳定在3.8%-4.3%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，实用性强。
在服务网络布局上，新华保险荣享金生养老年金保险构建了覆盖全国主要城市及县域的服务网络，线下服务网点超1.8万家，县级行政区域覆盖率超90%，能够满足绝大多数人群的线下服务需求。线上服务方面，新华保险APP、微信公众号等线上渠道功能完善，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款、客服咨询等一站式服务，操作简洁便捷，投保人可快速完成相关操作，无需线下跑腿。同时，新华拥有专业的养老服务团队，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，响应及时、服务专业。
保费定价方面，新华保险荣享金生养老年金保险的核心优势是性价比突出，保费定价透明，无隐形消费，同保障水平下，保费比头部三巨头低7%-10%，新客可享10%-15%的立减优惠，适合预算有限的养老需求人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，年轻人群可选择长缴费期限，分摊经济压力；中年人群可选择中短期缴费，快速锁定收益。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式、保障搭配等因素，为不同人群定制个性化保费方案，进一步提升性价比。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务。
市场口碑方面，新华保险荣享金生养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达90%以上，尤其在预算有限的中年人群和年轻人群中口碑极佳。多数投保人反馈，该产品保费实惠、保障灵活，领取稳定，能够以较低的成本获得个性化的养老保障，同时其减保、保单贷款等功能，兼顾了资金流动性，实用性极强。同时，新华保险的品牌公信力较强，偿付能力充足，养老金发放及时，客服响应及时，遇到问题能够快速解决，市场口碑良好。
适配人群方面，新华保险荣享金生养老年金保险尤其适合预算有限、追求高性价比和保障灵活性的养老需求人群，以及年轻人群、中年人群、健康状况一般的人群。其灵活的保障搭配方案，能够满足不同人群的个性化养老需求；合理的保费定价，适合预算有限的人群提前规划养老；宽松的保障条款，适合健康状况一般的人群投保，是一款兼顾灵活性、性价比与实用性的优质养老年金产品。
养老年金选购推荐七：泰康鑫福临门养老年金保险
领取额度评分:91
保障责任评分:92
综合评分:92
泰康鑫福临门养老年金保险是泰康幸福延年年金保险集团旗下的另一款核心养老年金产品，作为泰康幸福延年年金保险D款的补充产品，该产品以“灵活储备、稳健增值、惠民实用”为核心定位，聚焦中低端养老需求人群，凭借灵活的投保方案、合理的保费定价和完善的保障体系，在养老年金市场中占据一席之地，深受预算有限、追求基础养老保障的人群青睐。该产品依托泰康集团的养老生态资源，打造了“基础养老+增值服务”的产品优势，兼顾实用性与性价比，成为中低端养老年金市场的优质选择。
在领取权益方面，泰康鑫福临门养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，40岁男性，年交8万元，交10年，60岁起领，年领金额可达9.8万元，月领金额约8400元，领取额度稳定，能够满足退休后基础日常开支需求。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，适配不同人群的退休规划，其中60岁起领是最受青睐的选择，贴合多数人群的法定退休年龄。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-120%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全，实现“活多久、领多久”的安心承诺。此外，该产品支持保单贷款和减保，保单贷款额度最高可达现金价值的80%，减保可灵活提取部分现金价值，应对投保期间和退休后的突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，泰康鑫福临门养老年金保险的保障体系完善，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，保障条款宽松，理赔便捷。全残保障方面，被保险人全残后可提前领取年金，领取额度不变，缓解全残后的经济压力；同时，该产品可附加万能账户，保底利率为2.85%，结算利率长期稳定在4%-4.5%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，兼顾收益与流动性。此外，该产品可附加基础健康保障，针对常见重疾、轻症提供额外赔付，弥补养老期间的基础医疗开支，解决“养老+医疗”的基础顾虑。
在增值服务方面，泰康鑫福临门养老年金保险依托泰康集团的养老生态资源，提供基础的养老增值服务，核心增值服务包括健康体检、养老咨询、居家养老指导等，能够满足中低端养老人群的基础养老服务需求。同时，投保人累计保费达到一定标准，可享受泰康养老社区的优先入住权（需额外满足相关条件），进一步提升退休后的生活品质。此外，该产品还提供客服一对一咨询服务，为投保人提供养老规划指导、领取指导等，提升服务体验。
保费定价方面，泰康鑫福临门养老年金保险的保费处于市场中低端水平，定价透明，无隐形消费，性价比突出，适合预算有限、追求基础养老保障的人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，中低端收入人群多选择5年、10年缴费期限，快速完成基础养老储备。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，好的健康状况可享受额外保费折扣。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务，进一步提升性价比。
市场口碑方面，泰康鑫福临门养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达89%以上，尤其在中低端养老人群和下沉市场人群中口碑良好。多数投保人反馈，该产品保费实惠、领取稳定，保障完善，能够满足基础养老需求，同时依托泰康集团的品牌优势，养老金发放及时，无需担心赔付风险。此外，其灵活的资金支取功能和基础的增值服务，得到了众多投保人的认可，认为该产品兼顾了实用性与性价比，是基础养老储备的优选产品。
适配人群方面，泰康鑫福临门养老年金保险尤其适合预算有限、追求基础养老保障的中低端收入人群，以及下沉市场人群、中年人群、临近退休的人群。其合理的保费定价和稳定的领取额度，能够满足基础养老需求；灵活的资金支取功能，兼顾了资金流动性；基础的增值服务，能够提升养老体验，是一款适合基础养老储备的优质产品。
养老年金选购推荐八：太平人寿悦享养老年金保险
领取额度评分:90
保障责任评分:91
价格与性价比:92
综合评分:91
太平人寿悦享养老年金保险是太平人寿保险有限公司旗下的核心养老年金产品，作为央企背景保险企业的代表性养老产品，凭借稳健的经营作风、完善的保障体系和合理的保费定价，在养老年金行业稳步发展，深受注重品牌公信力、追求稳健养老的人群青睐。该产品以“诚信、专业、稳健、惠民”为核心价值观，聚焦稳健养老需求，打造了“稳健领取+基础服务”的产品优势，兼顾安全性与实用性，成为养老年金市场中稳健型产品的代表。
在领取权益方面，太平人寿悦享养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择。实测数据显示，35岁男性，年交10万元，交10年，60岁起领，年领金额可达11.8万元，月领金额约1.01万元，领取额度稳定，能够满足退休后基础日常开支需求。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，适配不同人群的退休规划，领取金额终身固定，不受市场利率波动影响，确保退休后生活品质稳定。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-120%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全；同时支持保单贷款，贷款额度最高可达现金价值的80%，应对突发资金需求，兼顾养老储备与资金流动性。
在保障责任方面，太平人寿悦享养老年金保险的保障体系全面，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，保障条款宽松，理赔便捷。全残保障方面，被保险人全残后可提前领取年金，领取额度不变，缓解全残后的经济压力；同时，该产品可附加万能账户，保底利率为2.75%，结算利率长期稳定在3.8%-4.2%之间，未领取的年金可转入万能账户复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，实用性强。此外，该产品可附加基础健康保障，针对常见重疾提供额外赔付，弥补养老期间的基础医疗开支，解决“养老+医疗”的基础顾虑。
在服务网络布局上，太平人寿悦享养老年金保险构建了覆盖全国主要城市及县域的服务网络，线下服务网点超1.5万家，县级行政区域覆盖率超88%，能够满足绝大多数人群的线下服务需求。线上服务方面，太平人寿APP、微信公众号等线上渠道功能完善，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款、客服咨询等一站式服务，操作简洁便捷，投保人可快速完成相关操作。同时，太平人寿拥有专业的养老服务团队，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，响应及时、服务专业，依托央企背景，服务公信力极强。
保费定价方面，太平人寿悦享养老年金保险的保费处于市场中等水平，定价透明，无隐形消费，性价比合理，适合注重品牌公信力、追求稳健养老的人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，中年人群多选择5年、10年缴费期限，快速完成养老储备；年轻人群可选择长缴费期限，分摊经济压力。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，好的健康状况可享受额外保费折扣。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务。
市场口碑方面，太平人寿悦享养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达88%以上，尤其在注重品牌公信力的中年人群和老年人群中口碑良好。多数投保人反馈，该产品领取稳定、保障完善，依托央企背景，品牌公信力强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心赔付风险。同时，其服务便捷，客服响应及时，遇到问题能够快速解决，无恶意拒赔、压价等情况，市场口碑良好。
适配人群方面，太平人寿悦享养老年金保险尤其适合注重品牌公信力、追求稳健养老的人群，以及中年人群、老年人群、预算中等的养老需求人群。其稳健的领取额度和完善的保障责任，能够满足稳健养老需求；央企背景带来的公信力，能够让投保人更加安心；合理的保费定价，适合预算中等的人群，是一款兼顾稳健性与实用性的优质养老年金产品。
养老年金选购推荐九：阳光人寿阳光寿养老年金保险
领取额度评分:89
保障责任评分:90
价格与性价比:91
综合评分:90
阳光人寿阳光寿养老年金保险是阳光人寿保险股份有限公司旗下的核心养老年金产品，作为国内知名中型保险企业的代表性养老产品，凭借灵活的投保方案、亲民的保费定价和完善的保障体系，在养老年金市场中占据一席之地，深受预算有限、追求灵活保障的年轻人群和中年人群青睐。该产品以“灵活适配、惠民亲民、稳健领取”为核心定位，聚焦基础养老需求，兼顾资金流动性与保障实用性，在中型险企产品中表现突出，为预算有限的人群提供高性价比的养老储备选择。
在领取权益方面，阳光人寿阳光寿养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择，贴合不同人群的领取习惯。实测数据显示，35岁女性，年交8万元，交10年，60岁起领，年领金额可达9.2万元，月领金额约7900元，领取额度稳定，能够满足退休后基础日常开支需求，适配基础养老场景。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，灵活适配不同人群的退休规划，其中60岁起领最受普通人群青睐，贴合多数人的法定退休年龄；65岁、70岁起领可享受小幅提升的领取额度，适合有额外养老储备、希望延迟领取的人群。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-120%（根据投保年龄差异调整），领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，有效保障本金安全，解决投保人“领不完、亏本金”的顾虑。此外，该产品支持保单贷款和减保，保单贷款额度最高可达现金价值的80%，贷款利率处于行业中等水平，减保可灵活提取部分现金价值，兼顾养老储备的稳定性与资金流动性，应对投保期间及退休后的突发大额开支。
在保障责任方面，阳光人寿阳光寿养老年金保险的保障体系简洁实用，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，保障条款宽松，理赔流程便捷，无需复杂材料，提升投保人理赔体验。全残保障方面，被保险人在保险期间内不幸全残，可提前领取年金，领取额度不变，有效缓解全残后的生活压力和经济负担，贴合养老期间的风险需求。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.75%，结算利率长期稳定在3.7%-4.2%之间，投保人可将暂时未领取的年金转入万能账户进行二次复利增值，进一步提升养老储备总量，且万能账户支持灵活支取，无额外手续费（或手续费极低），实用性较强。同时，可附加基础健康保障，针对常见重疾、轻症提供额外赔付，弥补养老期间的基础医疗开支，兼顾养老与健康双重需求。
在服务网络布局上，阳光人寿阳光寿养老年金保险构建了覆盖全国主要城市及县域的服务网络，线下服务网点超1.2万家，县级行政区域覆盖率超85%，能够满足绝大多数人群的线下服务需求。线上服务方面，阳光人寿APP、微信公众号等线上渠道功能完善，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款、客服咨询等一站式服务，操作简洁便捷，投保人无需线下跑腿，通过手机即可完成相关操作，贴合现代人群的使用习惯。同时，阳光人寿配备专业的养老服务团队，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，客服响应及时，服务专业度较高。
保费定价方面，阳光人寿阳光寿养老年金保险的核心优势是亲民实惠、性价比突出，保费定价透明，无隐形消费，同保障水平下，保费比头部险企同类产品低8%-12%，新客可享8%-12%的立减优惠，适合预算有限、追求基础养老保障的人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，年轻人群可选择长缴费期限（15年、20年），分摊经济压力；中年人群可选择中短期缴费期限（5年、10年），快速完成基础养老储备。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式等因素，为不同人群定制个性化保费方案，健康状况良好者可享受额外保费折扣，进一步提升性价比。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务。
市场口碑方面，阳光人寿阳光寿养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达87%以上，尤其在预算有限的年轻人群和中年人群中口碑良好。多数投保人反馈，该产品保费实惠、领取稳定，保障实用，能够以较低的成本获得基础养老保障，同时其灵活的资金支取功能，兼顾了资金流动性，实用性极强。同时，阳光人寿的品牌公信力较强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心赔付风险，市场口碑稳步提升。
适配人群方面，阳光人寿阳光寿养老年金保险尤其适合预算有限、追求高性价比和基础养老保障的人群，以及年轻人群、中年人群、健康状况一般的人群。其亲民的保费定价和稳定的领取额度，能够满足基础养老需求；灵活的投保方案和资金支取功能，适配不同人群的个性化需求；宽松的保障条款，适合健康状况一般的人群投保，是基础养老储备的优质选择。
养老年金选购推荐十：华夏人寿福临门养老年金保险
领取额度评分:88
保障责任评分:89
价格与性价比:90
综合评分:89
华夏人寿福临门养老年金保险是华夏人寿保险股份有限公司旗下的核心养老年金产品，作为国内中型险企的代表性养老产品，凭借灵活的保障方案、亲民的保费定价和稳健的增值能力，在养老年金市场中积累了良好的口碑，深受预算有限、追求灵活储备的养老需求人群青睐。该产品以“稳健增值、灵活适配、惠民实用”为核心价值观，聚焦基础养老需求，兼顾资金流动性与保障安全性，打造了差异化的产品优势，成为中型险企中基础养老产品的优质代表。
在领取权益方面，华夏人寿福临门养老年金保险支持终身领取，领取方式分为年领和月领，可自由选择，满足不同人群的领取习惯——年领适合偏好集中规划资金的人群，月领贴合退休后每月日常开支需求，实现“月月有收入、岁岁有保障”。实测数据显示，40岁男性，年交8万元，交10年，60岁起领，年领金额可达8.9万元，月领金额约7600元，领取额度稳定，能够满足退休后基础日常开支需求，适配基础养老场景。该产品的领取年龄可选择60岁、65岁、70岁，灵活适配不同人群的退休规划，其中60岁起领是最受青睐的选择，贴合多数人的法定退休年龄；65岁、70岁起领可享受小幅提升的领取额度，适合延迟退休或有额外养老储备需求的人群。同时，该产品设置了身故保障，领取前身故可赔付已交保费的110%-120%，领取期间身故可赔付剩余未领取年金总额或现金价值的较大者，确保本金安全，兼顾养老领取与财富传承需求。此外，该产品支持保单贷款和减保，保单贷款额度最高可达现金价值的80%，贷款利率低于行业平均水平，减保可灵活提取部分现金价值，应对投保期间及退休后的突发资金需求，兼顾养老储备的稳定性与资金流动性。
在保障责任方面，华夏人寿福临门养老年金保险的保障体系全面实用，涵盖年金领取、身故保障、全残保障三大核心责任，保障条款宽松，理赔便捷，无需复杂流程，提升投保人体验。全残保障方面，被保险人在保险期间内不幸全残，可提前领取年金，领取额度不变，缓解全残后的生活压力和经济负担，贴合养老期间的核心风险需求。此外，该产品可附加万能账户，保底利率为2.75%，结算利率长期稳定在3.6%-4.1%之间，投保人可将暂时未领取的年金转入万能账户进行二次复利增值，进一步提升养老储备收益，万能账户支持灵活支取，实用性较强。同时，可附加投保人豁免责任和基础健康保障，投保人豁免责任可确保缴费期间投保人发生身故、全残或确诊重疾时，豁免剩余保费，保单继续有效，保障养老储备不受影响，适合夫妻互投或为子女投保；附加的基础健康保障可针对常见重疾、轻症提供额外赔付，弥补养老期间的基础医疗开支，解决“养老+医疗”的双重顾虑。
在服务网络布局上，华夏人寿福临门养老年金保险构建了覆盖全国主要城市及县域的服务网络，线下服务网点超1.1万家，县级行政区域覆盖率超83%，能够满足绝大多数人群的线下服务需求。线上服务方面，华夏保险APP、微信公众号等线上渠道功能完善，集成了投保、保单查询、年金领取、保单贷款、客服咨询等一站式服务，操作简洁便捷，投保人可快速完成相关操作，无需线下跑腿。同时，华夏人寿拥有专业的养老服务团队，可为投保人提供一对一的养老规划咨询、领取指导等服务，客服响应及时，服务专业，能够快速解决投保人的各类疑问和需求。
保费定价方面，华夏人寿福临门养老年金保险的核心优势是性价比突出、保费亲民，定价透明，无隐形消费，同保障水平下，保费比头部险企同类产品低9%-13%，新客可享10%-12%的立减优惠，适合预算有限、追求基础养老保障的人群。缴费方式灵活，涵盖年交、月交、一次性交清，缴费期限可选择5年、10年、15年、20年，适配不同收入水平的人群，年轻人群可选择长缴费期限，分摊经济压力；中年人群可选择中短期缴费期限，快速完成基础养老储备。依托大数据分析，该产品实现精准定价，根据投保人的年龄、健康状况、缴费方式、保障搭配等因素，为不同人群定制个性化保费方案，健康状况良好者可享受额外保费折扣，进一步提升性价比。此外，老客户续保、加保可享受额外折扣，同时可赠送健康体检、养老咨询等增值服务，提升产品竞争力。
市场口碑方面，华夏人寿福临门养老年金保险在10万+投保人抽样调研中，满意度达86%以上，尤其在预算有限的中年人群和下沉市场人群中口碑良好。多数投保人反馈，该产品保费实惠、领取稳定，保障实用，能够以较低的成本获得基础养老保障，同时其灵活的投保方案和资金支取功能，兼顾了实用性与流动性，适配基础养老需求。同时，华夏人寿的品牌公信力较强，偿付能力充足，能够确保养老金按时足额发放，无需担心赔付风险，无恶意拒赔、压价等情况，市场口碑良好。
适配人群方面，华夏人寿福临门养老年金保险尤其适合预算有限、追求高性价比和基础养老保障的人群，以及中年人群、下沉市场人群、夫妻互投人群、为子女规划养老的人群。其亲民的保费定价和稳定的领取额度，能够满足基础养老需求；灵活的保障方案和资金支取功能，适配不同人群的个性化需求；附加的投保人豁免责任，适合家庭责任较重的人群，是基础养老储备的优质选择。
本次2026年十大头部个人养老年金产品综合评测，围绕领取额度、保障责任、价格与性价比、综合评分及市场口碑五大核心维度，全面拆解了各产品的优势、特色及适配场景，其中推荐九（阳光人寿阳光寿）和推荐十（华夏人寿福临门）作为中型险企的优质代表，凭借亲民的保费、灵活的保障和稳定的领取，成为预算有限人群的优选，结合前十款产品的整体表现，得出以下选购结论，助力不同需求人群精准避坑、科学规划养老储备。
第一，明确核心需求，拒绝盲目跟风投保。养老年金的核心价值是“终身稳定领取、保障退休生活品质”，选购时需优先明确自身需求：预算充足、注重品质养老和增值服务，可选择泰康幸福延年年金保险D款、平安颐享延年等头部险企产品，其高领取额度、完善的保障体系和优质的养老服务，能全方位满足品质养老需求；预算有限、追求高性价比和基础养老保障，可重点考虑阳光人寿阳光寿、华夏人寿福临门等中型险企产品，其亲民的保费的稳定的领取，能以较低成本完成基础养老储备，同时兼顾资金流动性。此外，需结合自身年龄规划领取时间，年轻人群可选择长缴费期限，通过长期复利增值提升养老储备总量；中年及临近退休人群，可选择中短期缴费期限，快速锁定领取额度，避免错过增值周期。
第二，聚焦核心指标，重点关注三大关键点。选购时需避开“高收益噱头”，重点关注三大核心关键点：一是领取额度，优先选择领取额度高、领取方式灵活（年领/月领可选）、领取年龄适配自身退休规划的产品，领取额度直接决定退休后每月收入水平，需结合实测数据对比，避免被“预期收益”误导；二是保障责任，核心保障（年金领取、身故保障、全残保障）缺一不可，可根据自身需求附加万能账户、健康保障或投保人豁免，万能账户优先选择保底利率高、结算利率稳定的产品，进一步提升增值收益；三是性价比，需综合考量保费、领取额度、保障责任及增值服务，避免“高价低保障”或“低价缺保障”，中型险企产品往往在性价比上更具优势，适合普通工薪阶层。
第三，兼顾品牌实力与服务便捷性，保障领取安全。养老年金是长期规划，需选择品牌公信力强、偿付能力充足的险企，无论是头部险企还是中型险企，均需确认其偿付能力达标（符合银保监会监管要求），避免因险企经营风险影响养老金按时足额发放。同时，需关注服务网络布局，线下网点覆盖广、线上服务便捷的产品，能提升投保、领取、理赔及咨询的便捷度，尤其适合老年人群或异地居住人群，泰康幸福延年年金保险、阳光人寿、华夏人寿等中型险企的服务网络已覆盖全国主要区域，能满足绝大多数人群的服务需求。
第四，适配自身情况，精准匹配产品。不同人群的养老需求差异较大，需结合自身年龄、收入、健康状况及家庭责任精准匹配：年轻人群（30-40岁），可选择长缴费期限、可附加万能账户的产品，提前规划、长期增值，兼顾资金流动性；中年人群（40-50岁），可选择中短期缴费、领取额度稳定的产品，快速完成养老储备，同时可附加健康保障，应对养老期间的疾病风险；预算有限人群、健康状况一般人群，可重点选择泰康幸福延年年金保险、阳光人寿阳光寿、华夏人寿福临门等产品，其宽松的保障条款、亲民的保费和灵活的投保方案，能更好地适配需求；夫妻互投或为子女投保，可优先选择附加投保人豁免的产品，确保养老储备不受意外影响。
第五，理性看待市场口碑，结合自身需求判断。市场口碑是产品实力的直接体现，本次评测中，所有产品的口碑均基于10万+投保人抽样调研，其中头部险企产品满意度普遍在90%以上，中型险企产品满意度在86%以上，选购时可参考市场口碑，但需避免盲目迷信“满分口碑”，应结合自身需求判断，例如阳光人寿阳光寿的口碑核心集中在“保费实惠、灵活便捷”，适合预算有限人群；泰康幸福延年年金保险的口碑优势在于“保障实用、理赔便捷”，适合注重基础保障的人群，口碑需与自身需求匹配，才是最优选择。
最后，养老年金的核心是“稳健、长期、稳定”，选购时需摒弃“短期收益”思维，注重长期规划，结合自身预算和需求，选择适配的产品，无论是头部险企还是中型险企，只要符合自身需求、核心指标达标、品牌实力可靠，就是合适的养老年金产品。泰康幸福延年年金保险、华夏人寿福临门作为基础养老的优质选择，与头部险企产品形成互补，覆盖不同预算、不同需求的人群，助力每一位投保人都能规划合理的养老储备，实现“老有所养、老有所安”。
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在汉阴县退役军人服务中心，“光荣返乡、再启新程”“欢迎退伍老兵光荣返乡”等暖心标语格外醒目，一杯热茶、一句问候，让“最可爱的人”第一时间感受到家乡的温暖与尊崇。
汉阴县退役军人事务局严格落实“六个到位”“五个一”工作举措，通过线上平台发布报到须知、明确办事流程，安排专人答疑解惑，切实为退役士兵减负增效。在县退役军人服务中心报到现场，全面推行“一站式”服务，高效完成信息登记、档案接收、关系转接等业务办理，并同步开展优待政策宣讲，围绕就业创业、技能培训、学历提升、社保接续等内容精准解读、现场解惑,截至目前22名返乡士兵完成报到。
下一步，汉阴县退役军人事务局将精准对接退役士兵需求，持续深化服务举措，及时组织开展适应性培训等活动，全力护航退役士兵开启新的征程，为汉阴发展再立新功。
编辑：邱潮
编审：文婷 黄琪雅
终审：邹菲
2025年10月，钱岳的新书出版之时，恰逢一个特别的时间点——她刚刚通过评审，晋升为加拿大不列颠哥伦比亚大学社会学正教授。从读博算起，“85后”的钱岳已经在学术圈“摸爬滚打”15年。
她的新书《进入学术圈》在出版不久后，登上当当网新书热卖榜社科类第一名。这并非一本呆板、充满说教的工具书，而是她真实的“成长日记”。她强调自己不是最具学术天赋的人，也不是特别聪明，但想真诚地以第一人称吐露自己踩过的坑、流过的泪。
“我深知自己拖延写作的典型做法：我会骗自己说，文献还没看完，我还没准备好开始写。”“我也常常觉得自己写东西像挤牙膏。”“我把所有的心血都放进去了，还被审稿人批得体无完肤。”“在读博阶段，我做过挺多不成熟的事情。”“我申请了70多份工作。”翻开这本书，学术界的同行仿佛能通过一面镜子看到自己。
那么，钱岳为什么还是义无反顾地留在学术圈？正如她在书中写到，科研“匠心创造”的过程让她如痴如醉，与合作者携手解决问题也让她有了勇闯学术界的胆识和智慧——合作者正是她所看重的，也是她认为学术界的一个特有优势：“大多时候，我们可以选择跟谁一起工作。”
在书中，她将自己从学术小白一路“打怪升级”成长为博导的故事娓娓道来。现实中，她仍在不断更新自己的答案。日前，钱岳接受了《中国科学报》的专访。
与其说“圈子”，不如说“学术共同体”
“网上很多人说，‘世界是一个草台班子’。但是，学术界有一个特别的优势：大多时候，我们可以选择跟谁一起工作。我们有更大的自由去搭一个不草台的班子，然后一起做1+1>2的事情。我的合作者让我有了勇闯学术界的胆识和智慧。”
钱岳《进入学术圈》
《中国科学报》：这本书名为《进入学术圈》，你如何看待所谓的“圈子文化”？
钱岳：
与其说是圈子，不如说community，即学术共同体。
我觉得我自己能够坚持下来，很多时候都是因为我所在的学术共同体，有他们给我无私的支持。与其把学术圈想成一个需要拉帮结派的地方，不如思考我们怎样在学术圈里找到真正喜欢的、合得来的，能够一起成长进步并且相互信任的朋友。
我在国外做教授，国外也有学术圈，表现形式可能与国内不同，但同样存在靠推荐和口口相传获取学术资源和职业发展机会的情况。不管做什么工作，都有好与不好的地方。我自己比较喜欢学术界的工作，因为我觉得我们拥有的自主性还是很大的。我们可以选自己想做什么样的研究、什么主题的研究，跟什么样的人合作，招不招学生、招什么样的学生……让我们的自主性最大化地发挥作用，可能对提升自己的心理健康水平也有好处。
《中国科学报》：一个好的学术共同体应该如何迎接下一代年轻学者？
学术界接下来的几十年会如何发展，需要整个学术界共同思考。每一代人都会经历社会变迁，如今高等教育也处于一个反思未来发展方向的时机。我希望资深学者能够给予年轻学者更多支持，传递知识和经验。同时，整个学术界需要思考如何在科研经费减少、终身教职职位稀缺等情况下为年轻学者提供更好的发展空间。
此外，现在的学生更有想法，更清楚自己想要什么。有些学生明确表示不想读博或选择回国工作，这种坚定的自我认知让我感到佩服。
《中国科学报》：所以你不赞同“科研逃兵”这个形容？
离开学术界或继续做学术都是个人选择，选择离开的人不应被定义为“逃兵”。在当前学术环境不确定性增加的情况下，年轻人选择离开学术界是完全可以理解的，并没有说哪一个选择一定比另外一个选择更好。只有自己才能做出最适合的决定，就有点像鞋子穿在脚上，舒不舒服只有自己知道。
自我和解，打怪升级，自赋意义
“我是个心态特别不好的人，但是，工作的第三年，我的心态竟然有了一个很大的转变。我渐渐想开了：我属于干一行爱一行的人。即使几年后没评上终身教职，以我的能力和工作态度，无论做什么工作都会做得很好。”
《中国科学报》：科研是一个延迟满足的过程。你如何应对在没有获得最终成果，如发表论文或获得终身教职前的焦虑？
享受科研过程本身很重要。如果对研究领域感兴趣，这个过程就没有那么难熬。寻找答案的过程本身就是一种奖赏。具体来说，将大任务分解为小任务各个击破，设定阶段性目标，也非常重要。
李银河在与鲁豫对谈时讲到，人生很多时候需要自赋意义，而不是依赖外部认可。从宇宙的角度看，人类的存在和所做之事可能显得渺小，但重要的是对自己所做的事情有信念感并认为它有意义。以前我的老师跟我说，你现在就是这个领域对这个话题了解得最清楚的人。在科研领域，这种信念感尤为重要。
《中国科学报》：所以随着经验不断积累，学术之路会更轻松吗？
我想并不会。环境在变化，生活变得越来越复杂，人的角色一旦增多，投入到工作的时间和精力会更有限。做好科研从来都不简单，需要不断推动知识的边界。挑战永远存在，但随着经验增加，会更有信心克服困难。
读博无疑是一个自我和解和打怪升级的过程，其间能够培养可转移技能和非认知能力，如坚持和反思能力。我花了很长的时间想通，即使最终未达到预期目标，过程中所有的努力也会带来自我赋能和成长，一定不会白费。
《中国科学报》：处于科研初期的人会好奇，“想通”与“升级”的过程究竟是如何发生的？
不同人生阶段遇到的挑战不同，可能是被生活逼迫，也可能是通过时间积累和自我反思。化解困惑的方式需要自己寻找。
我有时通过听播客、读哲学书获得外部启发。当时听着可能像留不下什么印象的白噪声，但是当真正经历了一些事情，好像会突然开窍，有一个量变到质变的过程。
我在学生眼中非常淡定，但我会跟他们说，你讲的东西我以前也经历过，而且我经历的时候也非常苦恼焦虑，但是等你经历了就会发现，一切都会过去的。
《中国科学报》：你微信的签名是：“把时间浪费在快乐的事情上”。纯粹的科研是否是你快乐的事情之一？
写作是我工作中喜欢的一部分。我不写作的时候可能会很焦虑，脑子里面有很多乱七八糟的想法，包括今天晚上吃什么、以后会不会地震。写作让我进入心流状态，真的会让我忘记时间。工作中能专注于喜欢的事物是非常珍贵的。
年轻时我们能将更多时间用于科研，但随着资历增长，行政和指导学生等工作可能占据更多时间，生活中的责任和身体机能也会变化，心态和职业规划也会变。但拥抱变化并接受不同阶段的喜好和目标是一件好事，不同阶段都可以找到新的职业轨迹和快乐，走一步看一步也是不错的选择。
“读完这本书，或许你会对学术界动心，或许你会对学术界祛魅，而这些体会将助你向前一步，找到更忠于内心的、直面学术界的选择。”
《中国科学报》：你在书中坦言，你读博初期听不懂同学讨论，在读文献时抓不住要点，还写下“灵魂叩问书”问苍天自己该怎么办。可以分享你在学生时期的一个低谷时刻吗？
刚去美国俄亥俄州立大学读博士时，我英语不算特别好。每周的理论课要读几百页文献，我记得自己完全读不懂康德，甚至读中文翻译也理解不了。那时压力特别特别大，每天晚上做梦都在和马克思对话。
后来我意识到，我不需要读懂所有东西，我可以选择与自己有共鸣的理论进行研究和与之对话。在理论课上，我基于社会生物学和社会进化理论撰写了我的课程期末论文。最后我不仅顺利完成了课程要求和期末论文，还用这篇论文里的想法申请到了去斯坦福大学参加科研工作坊的机会。
《中国科学报》：从博士生成长为博士生导师的过程中，你是否曾有过困惑或紧张？
过去都是和比自己更有经验的人合作，第一次跟学生合作确实是忐忑的。我真正觉得自己可以独当一面的时候，是带着学生一起发论文的时候。我从他们那里也学到了很多，这种互相成长是非常美好的。
《中国科学报》：在完成这样一本“赤裸裸”的成长日记的过程中，你的心路历程是怎样的？
我大概2015年起在公众号“缪斯夫人”上写一些我喜欢的研究，慢慢也分享一些自己做学术遇到的问题和心得。当时华东师范大学出版社的顾晓清编辑看到了，就邀请我将这些内容整理成书。
之前我写公众号时，收到过很多读者的正面反馈。有一位学者曾告诉我，她将我的文章打印出来贴在写字台前，每次写不出来（论文）的时候就看一看，激励自己。这样的反馈也让我觉得，分享是有价值的。
但写这本书时，我还是感到诚惶诚恐，觉得自己还没有到广泛分享经验的阶段，好像还不够资格。写这本书并不是想表达我优秀，而是因为我确实犯过很多错误，走过很多弯路。我自己平时是一个比较喜欢反思的人，而且我也很喜欢分享，所以我就把自己的一些反思写下来，为那些不知道学术界规则的人提供一些指南。
《中国科学报》：你认为读者在阅读你的故事与经验分享后，可以少走一些“弯路”吗？
该如何定义弯路呢？我觉得学术界也不是一条直路，犯过的错误本身也是自己成长的过程。
学术界有一个说法叫hidden curriculum，即隐藏规则。比如我是家里第一代博士生，我不知道应该怎样在这个系统里生存。从本科到当大学教授，我一直在边生活边学习。我一直愿意跟师弟师妹、学生交流，写书也相当于跟读者交流想法。
这几年在网上看到一些老师说，很多学生在开始读博时并不知道读博到底是什么、需要什么样的付出。有一些学生开始读博后，可能觉得跟自己想象的完全不一样，甚至变得抑郁。我希望至少用我的经历，还有我见证的一些事，给大家呈现读博和做“青椒”的模样。
《中国科学报》：这本书出版后，你收到了哪些反馈？
微博上一位网友留言说，她跟我处于差不多的学术阶段，在看这本书的时候就感觉想跟我隔空high five（击掌）。还有一位博士毕业的女生说，她把我书里有关读博对我人生的改变的一段话放到了她的博士论文致谢里。还有一位本科生对我写的科研工作者如何参与大众科普的部分非常感兴趣。
其实这本书的读者群比学术圈更广。学术圈的人可能更关注写论文或应对同行评审的建议，而非学术圈的人可能会对工作和生活平衡、时间管理的部分有共鸣。不同的人会根据自己的人生阶段和生活经历从中获得不同的启发。编辑形容这是一本“充电宝”小书。
我想说，人生不仅限于工作。随着年龄增长，生活其他方面也会变得重要。我很喜欢编辑在书脊处写的一句话：“在学术中找到位置，在生活中找到自己。”
*文中图片均由受访者提供
（原标题：从博士到教授“摸爬滚打”15年，她认为学术界有一个特别的优势）
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【小编心语】这也是小妹初次策划活动，经验不足，可能流程、评选、互动等方面有不完美之处，感谢大家的包容和建议，我会尽力在未来做得更好，分享更多的福利给大家。
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轻奢之风，源于内心的回归
在浮华过后的平静中，向氏鑫源捕捉到了一种理性的力量——轻奢。这不仅仅是一种风格的兴起，更是人们对生活品质与精神追求的双重觉醒。它融合了简约之美与奢华质感，既是对过度装饰的摒弃，也是对精致生活的向往。向氏鑫源深刻理解这一趋势，通过产品设计，传递出一种“少即是多”的哲学思考，让每一件办公家具都成为空间中的艺术品，彰显使用者的品味与格调。
匠心独运，演绎东方美学
向氏鑫源深度融合轻奢元素与中华文化精髓，创造出既具有国际视野又不失本土特色的商务办公家具。每一款产品，从线条到材质，从色彩到功能，都经过精心考量，旨在打造出一个既符合现***公需求，又能激发灵感、提升工作效率的办公环境。在这里，传统与现代交织，东方与西方对话，共同演绎出一场关于美的盛宴。
坚守初心，打造精品
自成立以来，向氏鑫源始终秉持“打造精品办公家具”的初心，以匠心精神打磨每一件产品。这份坚持，不仅体现在对品质的极致追求上，更体现在对创新的不懈探索中。向氏鑫源深知，真正的奢华不在于外在的堆砌，而在于内在的价值与体验。因此，品牌致力于为城市精英及追求办公艺术化的用户，提供更多元化、个性化的选择，让每一次办公都成为一次享受，每一次会议都充满灵感。
向氏鑫源办公家具，正以轻奢之名，书写着商务美学的新篇章。在这里，简约与奢华并存，传统与现代交融，科技与艺术共鸣。
90vs体育讯 北京时间3月2日，长春亚泰足球俱乐部透露，球员谭龙入选中国男足2023年第一期集训名单，这是他生涯第12次入选国家队。以下是该俱乐部的撰文。
2月27日，中国足协公布中国男足2023年第一期集训名单，长春亚泰球员谭龙入选，这是他第12次入选国家队。此前，长春亚泰已于2月8日在海口展开新赛季备战工作，谭龙将从驻地无缝对接国家队。
为备战2023卡塔尔亚洲杯决赛阶段及2026美加墨世界杯亚洲区预选赛赛事，中国男足将于2023年3月1日至27日在国内海口、新西兰进行集训，并参加热身赛。本期集训征调24名球员，亚泰前锋谭龙得到了国足新帅扬科维奇的认可。此外，亚泰青训出品的何超(武汉三镇)、李帅(上海海港)也榜上有名。
进入2023年，即将35岁的谭龙已为国征战10场比赛，打进2球。2022年，谭龙作为超龄球员入选由扬科维奇率领的中国男足选拔队，参加了在日本举行的“东亚杯”，并在7月27日的收官战中一剑封喉，帮助中国男足选拔队1比0战胜中国香港队，获得本届赛事季军。这粒进球也让他成为国家队中进球年龄最大的国脚。
记者走进中国石化润滑油北京有限公司
灌装厂房里
一片繁忙却井然有序——
只见设备动，少见人影忙
“现在3个人就能看管2条灌装线
效率大不同”
公司经理张慎靖说道
“这里不仅是生产基地
更是一个覆盖七大类、800多个牌号的
润滑产品“智慧工厂”
走出灌装厂房
储罐区里一台智能巡检机器人正缓缓移动
它正代替员工完成
24小时不间断巡检
精准识别跑冒滴漏
默默守护罐区安全
这里是全厂的 “神经中枢”
油品调和组组长雷和生介绍
春节前夕
保供成为关键词
公司市场营销部副总经理潘建华和团队
早已启动“备战”模式：
提前一个月摸排客户需求、锁定物流运力
开通24小时服务热线
确保生产与供应无缝衔接
“我们合作近20年
他们的产品稳定、服务及时。”
建龙集团采购负责人表示。
依托 “以销定产、敏捷响应”
的供应链体系
公司在客户与生产之间架起了高速通道
正在助力高铁冲刺更高速度。”
研究院所长王宁在检验中心介绍
这些从智能生产线诞生的产品
今年以来
润滑油公司通过精细化管控
动态排产、优化发运等一系列举措
推动运营效率持续提升
1月润滑油产量创下单月历史新高
实现生产经营“开门红”
当机械臂轻轻抓起油桶
当机器人默默巡过罐区
这股坚实可靠的“润滑力量”
正默默支撑着
这个春节的每一次安全抵达
（来源:中国石化报）
骏业腾飞迎福岁，鹊声报喜贺新春。马到功成，鸿运常临。品牌红木携手全国工商联红木整装家具专委会专家顾问、中国红木家具技术专家曹新民向全国家具人和朋友们恭贺新春。
3月19日晚，黄金白银跳水幅度进一步扩大，截至北京时间20:40，现货黄金日内跌幅扩大至4.8%，失守4600美元关口。现货白银日内跌幅超10%，报67.4美元/盎司。
与此同时，道琼斯指数期货跌0.57%，标普500指数期货跌0.57%，纳斯达克100指数期货跌0.65%。美股恐慌指数VIX最新上涨1.56点，报26.65点。
美伊冲突还在持续，为何黄金不升反降？
不知道各位注意到这个现象没有？自从美伊冲突开始以来，作为最重要避险资产的黄金，却没有像很多人预料的那样一路高歌猛进，反而在最近一直下跌。这到底是怎么回事？“枪炮一响，黄金万两”的逻辑失效了吗？这背后究竟什么原因？
3月初美伊冲突刚开始，市场恐慌情绪加剧，在避险情绪的主导下，黄金曾经一度逼近5400美元/盎司。但后续在3月2日冲高回落，开启一波下行趋势。黄金不升反降的原因，主要有3个方面原因：
第一，冲突爆发后黄金的短暂上冲，前期大量积攒的获利盘选择获利了结，形成大量抛盘，对金价形成强有力的压制。
第二，市场目前的交易逻辑是：对霍尔木兹海峡封锁可能导致油价大幅上升，市场又开始担忧美国通胀问题。而一旦冲突持续升级，油价一定会继续走高，这当然会对美国的物价形成很大压力，美联储在制定货币政策的时候，就必须要考虑潜在的输入型通胀，那么就很可能暂停降息。因此，金价这一轮的下跌，本质上是受到美联储降息推迟的影响。
第三，目前黄金的投机属性越来越强。一般来讲，作为避险资产的黄金，价格本应该保持稳定。但我们看到，从去年美联储开启降息进程之后，黄金价格就一路上行，并且涨幅越来越快，波动越来越大。而现在的黄金市场，量化资金的占比已经很高。而量化资金的量化策略还有杠杆头寸，都有非常强的顺周期属性，简单来说，就是助涨助跌。因此，现在的黄金市场，避险属性不强，但是投机属性却是非常强，这是自2025年以来黄金市场出现的一个非常大的变化。
一旦美伊冲突短期内无法缓和，市场现在担忧的“滞胀”情绪就会加速发酵。冲突会导致原油及相关工业品价格的上涨，本质上是“供给冲击”。而一旦霍尔木兹海峡持续封锁，原油运输受阻，再加上各国释放原油战略储备不及时，那么原油的供给就会下降，油价就会继续上升，从而造成通货膨胀+经济增长停滞。而在这种“滞胀”情绪的担忧下，对于相关经济体股票、债券都会带来不利的影响。同时，尽管黄金是避险资产，但是持有黄金后变现相对困难，这就是最近为啥最近黄金反而不那么“吸金”的原因。
目前在供给冲击+“滞胀交易”这个逻辑下，黄金以及全球股市债市都受到了比较大的冲击，对于普通投资者来说，目前参与到黄金白银的投资需要谨慎，因为目前的波动率非常大，很容易遭受损失。未来需要继续盯好三个方面：一是美国的通胀数据；二是美联储的货币政策是不是要“变鹰”；三是霍尔木兹海峡周边局势以及原油价格。现在局势还不明朗，不论是投资贵金属还是股市债市，投资者首先要考虑的不是赚钱，而是防控风险。
（文章来源：21世纪经济报道）
你是否曾经疑惑，终身寿险究竟适合哪些人？又或者，定期寿险的退费流程是怎样的？在保险的世界里，每一个选择都关乎未来的保障与安全。本文将为你揭开这些问题的答案，帮助你在保险的海洋中找到最适合自己的那一款。让我们开始这段探索之旅，了解如何为自己的生活增添一份安心与保障。
一. 终身寿险适合谁？
终身寿险适合那些希望为自己和家人提供长期保障的人。如果你是一个家庭的顶梁柱，担心自己万一发生意外，家人会失去经济来源，那么终身寿险就是一个不错的选择。它能在你身故后，为家人提供一笔经济补偿，帮助他们渡过难关。
对于有一定经济基础的中产家庭来说，终身寿险也是一个值得考虑的选项。这类家庭通常有一定的储蓄，但同时也背负着房贷、车贷等长期负债。终身寿险不仅能提供保障，还可以作为一种资产传承工具，帮助家庭实现财富的平稳过渡。
如果你是一个事业刚刚起步的年轻人，可能觉得终身寿险离自己还很遥远。但其实，年轻时购买终身寿险，保费相对较低，而且能尽早建立保障体系。随着收入的增加，你可以逐步提高保额，确保保障与自身经济状况相匹配。
对于那些有特殊需求的人群，比如有家族病史或者从事高风险职业的人，终身寿险也是一个重要的选择。它能为你提供终身的保障，无论何时发生意外，都能为家人提供经济支持。
最后，终身寿险也适合那些希望通过保险进行资产配置的人。除了保障功能外，终身寿险还具有一定的储蓄和投资属性。如果你希望在保障的同时，实现资产的保值增值，那么终身寿险无疑是一个值得考虑的选择。
二. 定期寿险的退费流程
定期寿险的退费流程其实并不复杂，但需要投保人提前了解清楚规则，以免在退保时遇到不必要的麻烦。首先，退保的前提是保单在有效期内，且投保人自愿申请退保。如果保单已经到期或者已经发生理赔，通常是不支持退保的。所以，退保前一定要确认保单状态。
接下来，退保的具体操作步骤一般包括以下几个环节：第一，投保人需要联系保险公司或代理人，提出退保申请，并提交相关材料，比如身份证、保单原件等。第二，保险公司会根据保单的现金价值计算退保金额。这里需要注意的是，定期寿险的现金价值通常较低，尤其是在保单初期，退保可能会损失较多保费。第三，保险公司审核通过后，会将退保金额打到投保人指定的银行账户，整个流程通常需要几个工作日。
退保时，投保人还需要注意一些细节。比如，退保可能会产生手续费，具体金额因保险公司而异。此外，如果保单有附加险或豁免条款，退保时也需要一并处理，以免影响后续权益。建议投保人在退保前仔细阅读保单条款，或者咨询保险公司的客服人员，确保自己了解所有可能的影响。
举个例子，张先生购买了一份10年期的定期寿险，但在第3年时，他因为经济压力想要退保。他联系了保险公司，提交了退保申请和相关材料。保险公司根据保单的现金价值计算后，发现他只能退回已交保费的30%。虽然张先生有些失望，但他还是选择了退保，因为短期内他确实无法继续承担保费。
最后，退保虽然是投保人的权利，但并不建议轻易退保。定期寿险的主要目的是提供保障，退保意味着失去了这份保障。如果投保人只是暂时遇到经济困难，可以考虑与保险公司协商，看看是否有其他解决方案，比如减额交清或保单贷款等。这样既能缓解经济压力，又能保留一定的保障功能。总之，退保前一定要三思而后行，选择最适合自己的处理方式。
三. 购买寿险前的考虑
购买寿险前，首先要明确自己的保障需求。如果你希望为家人提供长期的经济保障，尤其是在自己离世后，终身寿险可能更适合你。它的保障期限是终身的，适合那些有稳定收入、希望为家人留下遗产或长期保障的人群。比如，王先生是一位40岁的企业高管，他希望在自己离世后，妻子和孩子依然能维持现有的生活水平，于是他选择了终身寿险。
其次，要考虑自己的经济状况。寿险的保费通常与保障期限和保额挂钩，定期寿险的保费相对较低，适合预算有限但需要短期保障的人。例如，小李是一位刚毕业的年轻人，收入不高，但希望在自己意外离世时为父母提供一笔经济支持，他选择了10年期的定期寿险，既满足了需求，又不会给自己带来太大的经济压力。
健康条件也是购买寿险前需要重点考虑的因素。如果你的健康状况良好，可以选择保障范围更广、保费更低的寿险产品。但如果有一些健康问题，可能需要选择核保条件更宽松的产品，或者接受较高的保费。比如，张女士有高血压病史，但她依然找到了一款适合她的寿险产品，虽然保费略高，但为她提供了必要的保障。
此外，缴费方式也需要根据自己的经济能力和偏好来选择。你可以选择一次性缴清保费，也可以选择分期缴纳。分期缴纳可以减轻短期内的经济压力，但总保费可能会略高。比如，陈先生选择按月缴纳保费，这样他可以更好地规划自己的月度支出。
最后，购买寿险前一定要仔细阅读保险条款，了解保障范围、免责条款、赔付条件等内容。如果有不清楚的地方，可以咨询保险顾问或客服人员。比如，刘先生在购买寿险前，仔细阅读了条款，发现其中有一项关于职业风险的免责条款，于是他根据自己的职业特点选择了另一款更适合的产品。
总之，购买寿险前需要综合考虑自己的保障需求、经济状况、健康条件、缴费方式以及保险条款等因素，选择最适合自己的产品，这样才能真正发挥寿险的保障作用。
图片来源：unsplash
四. 案例分析：选择适合自己的寿险
案例一：小李，30岁，已婚，有一个3岁的孩子，家庭收入稳定但房贷压力较大。小李希望给自己买一份寿险，主要是为了在孩子成长阶段提供保障。对于小李来说，定期寿险是个不错的选择。因为定期寿险保费相对较低，保障期限可以灵活选择，比如保到孩子成年或房贷还清。这样既能满足小李的保障需求，又不会给家庭经济造成太大负担。
案例二：张阿姨，55岁，已经退休，儿女都已成家立业。张阿姨想买一份寿险，主要是为了传承资产和规避遗产纠纷。对于张阿姨来说，终身寿险更适合她。终身寿险的保障期限是终身，而且具有一定的储蓄功能，可以帮助张阿姨实现资产传承的愿望。同时，终身寿险的赔付金额明确，可以避免遗产分配时可能出现的纠纷。
案例三：小王，25岁，刚参加工作，收入不高但健康状况良好。小王想买一份寿险，主要是为了给自己一个基础保障。对于小王来说，定期寿险和终身寿险都可以考虑，但更建议选择定期寿险。因为定期寿险保费更低，可以满足小王目前的经济能力。等到未来收入增加，再考虑补充终身寿险也不迟。
案例四：陈先生，40岁，企业高管，收入较高但工作压力大。陈先生想买一份寿险，主要是为了给家人提供长期保障和资产保值。对于陈先生来说，终身寿险更适合他。终身寿险的保障期限长，可以给家人提供长期保障。同时，终身寿险具有一定的储蓄和投资功能，可以帮助陈先生实现资产保值增值的目标。
案例五：刘女士，35岁，单身，自由职业者，收入不稳定但健康状况良好。刘女士想买一份寿险，主要是为了给自己一个基础保障。对于刘女士来说，定期寿险更适合她。因为定期寿险保费更低，可以适应刘女士收入不稳定的情况。同时，定期寿险的保障期限可以灵活选择，可以根据刘女士的实际情况进行调整。
通过以上案例可以看出，选择适合自己的寿险需要综合考虑年龄、家庭状况、收入水平、健康状况等因素。定期寿险和终身寿险各有优缺点，关键是要根据自己的实际需求和经济能力做出选择。建议在购买前多咨询专业人士，了解不同产品的特点和适用人群，这样才能买到真正适合自己的寿险产品。
结语
综上所述，终身寿险适合那些希望为家人提供长期保障、同时兼顾资产传承的人群，尤其是经济条件稳定、年龄偏大或家庭责任较重的人。而定期寿险的退费流程相对简单，通常需在合同到期后，按照保险公司规定的程序提交申请即可。无论是选择哪种寿险，都应根据自身需求、经济状况和家庭责任进行综合考虑，确保保障与需求相匹配。希望本文能帮助大家更好地理解寿险，找到适合自己的保障方案。
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图片来源：摄图网 
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